คือเราสูงประมาณ 165 ซม. ตอนนี้หนักประมาณ 56 ยังถือว่าอ้วนไปมั้ยคะ พอดีตามใจปากไปหน่อยค่ะ😢 จากที่เมื่อก่อนตอนเรียนมหาลัย หนักยุที่ 53 ตอนนั้นหุ่นกำลังสวยเลย ปัจจุบันทำงานเพิ่งเข้าปีที่2 น้ำหนักพุ่งมาที่ 57 ลดมาเป็นเดือนแล้ว ทั้งตีแบต วิ่งบ้าง กระโดดเชือก คุมอาหาร เพิ่งลงมาโลเดียว ซึ่งถ้าเผลอกินเยอะนิดนึง ก็จะหนักเท่าเดิมคือ 57-58ทันที  

..อยากถามเพื่อนๆว่า
1.มีเทคนิคยังไงในการออกกำลังกาย ที่ทำให้ลดแบบเห็นผลบ้าง เอาแบบไม่พึ่งยาลดน้ำหนักนะคะ..เราก็เริ่มสับสน บางคนบอกอ้วน บางคนบอกไม่อ้วน       แต่แฟนเรานี่บอกเราอวบไป 555+(หัวเราะทั้งน้ำตา) แต่เราเคยหนัก48นะ (หลายปีมาแล้วโทรมมากมาย เรากระดูกใหญ่ด้วยมั้ง)
2.เรานี่ถือว่าอ้วนมากมั้ย สูง 165 หนัก 56
3. มีอาหารเสริมอะไร ที่ทำให้ออกกำลังกายแล้วดูหน้าและผิวไม่โทรมบ้างมั้ย ข้อนี้อยากรู้มากๆ
4.เราควรออกกำลังกายแบบไหน ที่เห็นผลชัดเจน ว่าจะผอมลงเร็วๆนี้ 555 คือลักษณะเราเป็นคนตัวเหลวนะ เขาว่ากันว่า คนตัวเหลวลดน้ำหนักง่ายจริงมั้ยอ่าาา
5. ควรกินแบบไหนดี คือเรากินปกติ เลือกกินมากขึ้น แต่เย็นกินน้อย บางทีงดไปเลย แบบนี้ทำไมมันยังไม่ผอม ทำแบบนี้เป็นเดือนแล้วค่ะ ทุกอย่างยังดูเหมือนเดิม(คืออ้วน) น้ำหนักลดไป1โลกว่าๆก็อ้วนอยู่ดี