ถ้ากินsoy proteinแล้วสิวขึ้น น่าจะแพ้พวกตัวแต่งสีแต่งรสแต่งกลิ่น ไม่เกี่ยวกับแหล่งโปรตีนครับ ฉะนั้นทานconcentrateก็ได้ไม่ต้องถึงกับisolate แต่ที่สำคัญคือการทำความสะอาดบริเวณที่เคยเกิดสิวสม่ำเสมอและ ลองหาproteinพวกที่ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น และไม่แต่งรสมาทานครับ
whey concentrate=โปรตีนหางนมที่ได้เหลือจากขั้นตอนการสกัดชีส(=ชีสมีเคซีนโปรตีน) จะมีโปรตีนเข้มข้นพอสมควรแต่ก็มีน้ำตาลจากนมและไขมันอยู่พอประมาณด้วย(คนที่กินแบบconcentrateแล้วสิวขึ้นส่วนใหญ่จะเกิดจากการแพ้น้ำตาลจากนม แต่ก็มีเช่นกันที่แพ้ตัวแต่งสีแต่งรสแต่งกลิ่นไมไ่ด้แพ้น้ำตาลในนมซึ่งก็เกิดสิวได้เช่นกัน และการไม่ได้ทำความสะอาดบริเวณที่เกิดสิวหลังออกกำลังกายทันทีก็มีผลต่อการเกิดสิวได้เช่นกันจากแบคทีเรีย,ไขมัน,ครีมต่างๆที่ทาอุดตันรูขุมขน ฯลฯ) เวลาย่อยและดูดซึมของแบบconcentrate 30-40นาที

whey isolate=whey concentrateที่ผ่านกระบวนการสกัดอีกครั้งเพื่อความเข้มข้นของโปรตีนที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับน้ำหนักโมเลกุลโดยรวม น้ำตาลและไขมันจากนมจะลดลงไปมากจากรูปแบบการสกัดที่ได้whey isolateนี้(คนที่กินแบบisolateแล้วสิวขึ้นส่วนใหญ่จะเกิดจากการแพ้น้ำตาลจากนม แต่ก็มีเช่นกันที่แพ้ตัวแต่งสีแต่งรสแต่งกลิ่นไมไ่ด้แพ้น้ำตาลในนมซึ่งก็เกิดสิวได้เช่นกัน และการไม่ได้ทำความสะอาดบริเวณที่เกิดสิวหลังออกกำลังกายทันทีก็มีผลต่อการเกิดสิวได้เช่นกันจากแบคทีเรีย,ไขมัน,ครีมต่างๆที่ทาอุดตันรูขุมขน ฯลฯ) เวลาย่อยและดูดซึมของแบบisolate 25-30นาที

Hydrolyzed whey isolate= whey isolateที่ผ่านกระบวนการสกัดอีกครั้งเพื่อความเข้มข้นของโปรตีนที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับน้ำหนักโมเลกุลโดยรวม น้ำตาลและไขมันจากนมจากแยกออกโดยเกือบสมบูรณ์ที่สุดในขั้นตอนนี้เพราะจะเหลือไม่ถึง1%(เหมาะกับคนที่แพ้น้ำตาลในนมที่สุด)และโปรตีนเกือบจะย่อยไปถึงระดับอะมิโน (คนที่กินแบบ Hydrolyzed isolateแล้วสิวขึ้นส่วนใหญ่จะเกิดจากแพ้ตัวแต่งสีแต่งรสแต่งกลิ่นซึ่งก็เกิดสิวได้เช่นกัน และการไม่ได้ทำความสะอาดบริเวณที่เกิดสิวหลังออกกำลังกายทันทีก็มีผลต่อการเกิดสิวได้เช่นกันจากแบคทีเรีย,ไขมัน,ครีมต่างๆที่ทาอุดตันรูขุมขนฯลฯ) เวลาย่อยและดูดซึมของแบบHydrolyzed isolateประมาณ20นาที แบบนี้ราคาจะสูงสุดในบรรดาwhey protein