สวัสดีค่ะ  ชื่อแนนนะคะ
แนนอ้วนเพราะน้ำเกลือค่ะ แต่ก่อนแนนหนักประมาณ 60 สูง 157 พอเข้าโรงพยาบาลเมื่อ อายุ 18 ปี นน.พุ่งขึ้นมาเป็น 75 พอเข้ามหาวิทยาลัยจนตอนนี้กำลังขึ้นปีสาม นน.อยู่ที่ 77.8 จึงเริ่งติดที่จะลดอย่างจริงจัง เมทอวันที่ 20 มิ.ย 2558 จนปัจจุบันนี้ นน.ยุที่ 71.1 แต่เมื่อสองวันก่อน แนนหนัก 70.01 ค่ะ ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคะ แนนกินวันละ ไม่เกิน 1200 แคลอรี่ โดยเช้าจะกินข้าวปกติ เที่ยงกินเกาเหลาไม่ก็ส้มตำ เย็นกินนมจืดยี่ห้อแอนลีนค่ะ การออกกำลีงกายแนนปั่นจักรยานอากาศก่อนนอนวันละ 200 ครั้งค่ะ
ฝากเพื่อนๆที่ลดน้ำหนักแนะนำแนนหน่อยนะคะ