หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การดูแลเก็บรักษา..ลู่วิ่งไฟฟ้า
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างใหญ่ ที่ใช้ตามฟิตเนทครับ
ผมเห็นตอนเลิกทำการของฟิตเนท
เห็นพนักงานเดินมาปรับความชันไปที่สูงสุด ที่..15 เกือบทุกที่เลย
อยากทราบว่า ทำไมเขาต้องปรับความชันไปที่สูงสุดคือระดับ 15
เพราะอะไรครับ มาช่วยให้เกิดประโยชน์อันใดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินบนลู่วิ่งไฟฟ้า เวลาที่เหมาะสมควรเป็นกี่นาทีคะ
สอบถามค่ะว่า เดินบนลู่ไฟฟ้า ระดับ 5 ขึ้นระดับความชัน 15 ใช้เวลารวม 45-60 นาที เพียงพอมั้ยคะ สำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งมีการควบคุมอาหาร ทานคลีนด้วยค่ะ เพิ่งเริ่มได้ อาทิตย์กว่าๆค่ะ เป้าหมาย 10 kgs. มีเวลา
สมาชิกหมายเลข 1221225
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที พอดีผมเคยถามคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสหลายคน ส่วนมากเค้ามาเล่นเวท เค้าจะไม่ค่อยวิ่งในลู่วิ่ง เพราะเค้าบอกว่า ถ้าวิ่งในลู่วิ่ง ไปวิ่งขอ
j.v.s.@naruk
::::: ลู่วิ่งไฟฟ้า Horizon adventure 5 plus รีวิว :::::
: ลู่วิ่งไฟฟ้า HORIZON รุ่น Adventure 5+ สั่งซื้อมาวันที่ 20/12/2556 ได้ของวันที่ 4/1/2557 โดยบริษัทขนส่ง ติตตั้งเองวันที่ 6/1/2557 เพราะทางบริษัท คิดค่าติดตั้ง 1000 บาท เลย จัดการติดตั้งเองเพราะอ่า
Biocalm
ขอถามเรื่องการซ้อมวิ่งระยะไกลบนลู่วิ่งไฟฟ้าครับ
ขอรบกวนหน่อยครับ คือผมเคยได้ยินมาว่าการวิ่งในสนามจริงจะเหนื่อยกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า (จากแรงกระแทก แรงต้านอากาศ ฯลฯ) เลยอยากทราบว่า ปกติท่านอื่นๆปรับความชันเพื่อชดเชยส่วนต่างกันมั้ยครับ ถ้าปรับ ปรั
Kojorn
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาประมาณ 13,000 บาท หน่อยครับ น้ำหนักตัว 59 ครับ
เน้นทน ครับ วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง ครับ
Let_Live_For_To_Day
ปรับความชันลู่วิ่งแล้วเจ็บเข่า ควรปรับยังไง
ผมเดินลดน้ำหนักที่ลู่วิ่งครับ วันละประมาณ 1 ชั่วโมง เช้า เย็น 1. ที่นี้ผมปรับความชันแล้วมีอาการเจ็บเข่าหลังจากเดิน ผมควรปรับเป็นปกติไหมครับ 2. ที่ผมปรับความชันเพราะเห็นมีคนบอกว่าจะเหมือนเดินบนถนนจริง
สมาชิกหมายเลข 8350519
วิ่งสายพาน Exercise Stress Test : วิธีตรวจหัวใจที่ง่ายกว่าที่คิด ป้องกันโรคร้ายก่อนสายเกินไป
หัวใจเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย และการดูแลหัวใจให้แข็งแรงเป็นเรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โรคหัวใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ซึ่งหลายครั้งอา
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าในงบ 15,000 - 30,000
สวัสดีครับ กำลังดูลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับออกกำลังกายในบ้าน โควิดไม่น่าจะจบเร็วๆ นี้ ตอนนี้ร่างกายไม่เหลือสภาพแล้วครับ อยากได้ที่ใช้ได้ระยะยาวๆ หน่อย อย่างน้อยสัก 5 ปี ขนาดพอเหมาะ เสียงไม่ดัง ปรับความชันได
Screen_Saver
เดินเร็วบนลู่เท่าไหร่ดีคะ
ตอนนี้หนัก 56 กิโล ต้องการลดให้เหลือ 50 กิโล ตอนนี้ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 วัน โดยเดินเร็วบนลู่ ระดับความเร็ว 5..5-6 ความชันระดับ 10-15 ระยะเวลานาน 60 นาที จะ burn ประมาณ 640 Cal รับประทานอาหารประมาณ
panasony
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การดูแลเก็บรักษา..ลู่วิ่งไฟฟ้า
ผมเห็นตอนเลิกทำการของฟิตเนท
เห็นพนักงานเดินมาปรับความชันไปที่สูงสุด ที่..15 เกือบทุกที่เลย
อยากทราบว่า ทำไมเขาต้องปรับความชันไปที่สูงสุดคือระดับ 15
เพราะอะไรครับ มาช่วยให้เกิดประโยชน์อันใดครับ