หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ตัวใหญ่เเล้วดูอ้วนขึ้นครับตอนนี้ผอมมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
อยากถามว่าทำยังไงให้ตัวใหญ่ขึ้นเพราะว่าตอนนี้ผอมมาดอายุ17ปีเเล้วสูง170หนัก45เองกินเท่าไหร่ก็ไมอ้วนขึ้นเลยมีเเต่คนล้อว่ากระดูกเดินได้ทั้งที่กีฬาก็เล่นช่วยหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยาก น้ำหนักขึ้น+อ้วนขึ้นทำไงดีครับ
สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาเรื่อง หุ่นมากเลยครับ ผมผอมมากมีเเต่คนพูดว่าผมตัวเร็ก ผม หนัก 45 สูง 170 ผมกินข้าววันนึง 4-5 มื้อกิน นมวันนึงก็หลายกล่อง 6-7 กล่อง เเล้วก็กินอีก 2 กล่องก่อนนอน มา 3-4 เดือนเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 3604103
หนัก45กก. อยากอ้วนต้องทำไง !!!??
บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ได้จะอวดว่าผอมนะ จขกท เป็นผู้ชายครับ คือปัจจุบันน้ำหนัก45แล้วสูง170คือดูเป็นโครงกระดูกมากๆลองหารีวิวเพิ่มน้ำหนักแล้วตามเน็ท แต่ไม่ได้ผลเลย ถ่ายพยาธิ จขกท ถ่าย2รอบ กินข้าว5-6มื้อค
สมาชิกหมายเลข 2060250
อายุ 17 แต่ตัวเล็กมาก ควรทำไงให้ตัวใหญ่ขึ้น....
ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูง 164 น้ำหนัก 45 แล้วปีนี้ อยากจะมีกล้ามเนื้อเนื้อแบบคนอื่นบ้าง เพราะตอนนี้ ผอมบางร่างเล็กมากๆ ตัวเตี้ยแล้วก็ผอมอีก เลยคิดว่า ถ้าเตี้ยแล้วมีกล้ามเนื้อบ้างก็ยังดี ใครพอมีโปรแกรมการ
สมาชิกหมายเลข 4245381
โดนเพื่อนล้อเพราะว่าเราผอม?
เเบบเราโดนเพื่อนล้อว่าผอมขนาดนี้ใส่ชุดนั้นชุดนี้บลาๆ~มันคงจะเหมือนคนนั้นเลยว่ะคนในคลิปที่มันให้เราดูเราก็ไม่ได้ตลกที่มันว่าเขาเเต่มันดันมาว่าเราอ่ะดิเเล้วเพื่อนเราเยอะอยู่พอสมควรพูดเป็นเสียงเดียวกันว่
สมาชิกหมายเลข 6884355
ทำยังไงให้ตัวสูงขึ้น
ตอนนี้อายุ 17 ปีนี้จะ 18 แล้ว สูงแค่ 170 กว่าๆเอง เพื่อนๆพอจะมีวิธีทำให้ตัวสูงกว่านี้มั้ยคับ แบบต้องนอนกี่โมง ต้องออกกำลังกายแบบไหน ต้องกินอะไร โดนเพื่อนล้อมาจนเบื่อแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4380457
ผมขาสั้นหรือเปล่าผมสูง170หนัก90ไปลองขี่จักรยานที่ไหนก็ได้ไม่เกินไซต์s
ปัจจุบันผมขี่trek y22ไซต์16.5 ก่อนหน้านี้ขี่giant rock6000ไซต์16.5 ล้อขนาด26ทั้งสองคัน แค่ขยับมาขี่ไซต์17 ผมยังขี่ไม่ได้เลยครับ ปกติคนอื่นเขาขี่กันได้หลายไซต์ แต่ผมขี่จักรยาน ได้ไซต์เดียว มันถือว่าผิด
สมาชิกหมายเลข 5706927
ลดไหล่กว้างยังไง?
คือเราไหล่กว้างอะค่ะเวลาใส่อะไรแล้วไม่มั้นใจเลยแต่ก่อนเราผอมช่วงไหลายังปกติตอนนั้นหนัก45สูง167แต่ช่วงโควิดกินเยอะไปหน่อยนน.เพิ่มมาเป็น53สูง170มันเกี่ยวกันมั้ยคะที่นน.เพิ่มขึ้นแล้วทำให้ไหล่กว้างขึ้นแล้
สมาชิกหมายเลข 8431497
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน หนูอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากให้มีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะเพราะตอนนี้ผอมมากก (อยากได้หุ่นฟิลสาวอวบ) ตอนนี้หนักประมาณ 45-47 ส่วนสูง 170 พี่ๆแนะนำอาการการกินหรือวิตามิน หรือ อาหารเสร
สมาชิกหมายเลข 7934902
ฉีดยาคุมแล้วน้ำหนักลด
เราเคยฉีดยาคุมแบบ3เดือน แล้วน้ำหนักลด5-6โล เป็นคนผอมอยู่แล้ว พอเลิกฉีด จากน้ำหนัก38 ก็ขึ้นมาเกือบ50 น้ำหนักกลางๆอยุ่ที่45 พอกลับมาฉีดอีกน้ำหนักลดไปเหลือ37 ตอนนี้คือผอมมาก เห็นแต่กระดูก เราควรเลิกฉีดไห
สมาชิกหมายเลข 6600589
อยากตัวหนาๆ ตัวใหญ่ๆ กระดูกใหญ่ แข็งแรง มีทรง ไม่อ้วนย้วย แบบ💪🏼💪🏼
หนูอยากตัวใหญ่ๆหนาๆ ตอนนี้ตัวใหญ่แล้วค่ะ อายุ15 สูง179 หนัก65 ผอมมากค่ะ แบบว่า ผอมเลยเมื่อก่อนที่ยังไม่ย้ายมารร.กีฬา ยังรู้สึกว่าตัวเองหุ่นโอเคใช้ได้ พอย้ายมารู้เลยค่ะว่าไม่รอดแน่ๆเพราะสู้ใครไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8379479
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ตัวใหญ่เเล้วดูอ้วนขึ้นครับตอนนี้ผอมมาก