สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะ วันนี้จะมาอธิบายร่างกายตัวเองให้ฟัง ไม่เข้าใจว่าสุขภาพร่างกายตัวเองมันเป็นยังไง เป็นแปลกๆไปไหม เข้าเรื่องเลยแล้วกันนะคะ

จขกท สูง 172 หนัก 52 (คงที่) ค่ะ ส่วนหุ่นบางคนก็ว่าพอดีแล้ว บางคนก็ว่าผอมไปนิดนึง แล้วแต่คนมองมั๊งคะ จขกท เป็นคนทานอะไรก็ไม่อ้วน น้ำหนักขึ้นยากมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นกินดึก กินจุกกินจิกขนาดไหนก็ไม่ยอมขึ้น สงสัยว่าเป็นพยาธิก็ไม่ใช่อ่ะ 555

แต่ล่าสุดขึ้นมา 2 โล เป็น 54 ก็แอบดีใจเล็กๆ ไม่รู้ทำไมถึงขึ้น แต่เพื่อนๆทักว่าผอมลง หน้าตอกลงด้วย เราก็งงๆ น้ำหนักขึ้นแต่ผอมลงหรอ เลยเปิด google ดู เขาบอกว่า อาจเป็นจากการที่เราออกกำลังกาย จะเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ ที่น้ำหนักเพิ่มเพราะกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมัน ก็อาจจะใช่ แต่ จขกท ออกไปได้ไม่กี่วันเองนะคะ..... (แต่ก็คิดว่ามันคงเกี่ยว เพราะร่างกายเราปรับสภาพเร็ว) เพราะบางทีช่วงที่เรากินน้อย หรือกินแค่มื้อหลัก ไม่กินจุกจิก แค่สามสี่วัน น้ำหนักนี่หายไปที่ละ 2 เลย กว่าจะอัพเพิ่มให้กลับมาเท่าเดิมใช่เวลานานมาก แล้วตอนนี้จากน้ำหนักที่เพิ่มมา 54 ได้ไม่กี่วันตอนนี้เหลือ 53 แล้วค่ะ (ชั่งตอนที่ท้องว่างตลอดนะคะ)  คืองงกับตัวเองมาก แต่ก็ไม่ได้ซีเรียสเรื่องน่ำหนักค่ะ แต่ซีเรียสเรื่องหุ่น มีคนทักผอมลงไม่มีความสุขค่ะ ทำยังไงดีคะ กินเยอะปกติ แต่ช่วงนี้ออกกำลังกายด้วย (ออกแบบเบาๆ ขยับร่างกายทุกส่วนแบบโยคะ ไม่ได้หักโหม ) ไม่อยากผอมลง ทำไงดี หรือร่างกายเราเป็นแบบนี้ ต้องทำใจ ??