วิ่งลงปลายเท้า - หรือลงเกือบเต็มเท้า มันคล้ายกับ การวิ่งเท้าเปล่า ใช่ไหมครับ   
ถ้าใช่ แสดงว่า ถ้าจะใส่รองเท้า ก็ไม่จำเป็นต้องหารองเท้าที่รองรับแรงกระแทกดี ๆ มาใส่ สินะครับ  
หาพวกรองเท้าวิ่งถูก ๆ หรือพื้นบาง ๆ ก็ได้  เอาพอแค่  ไม่ให้เท้า พอง และ หินกรวด หรือเศษแก้ว บาดเท้า ก็พอ

ผมคิดถูกไหมครับ

หรือว่า วิ่งลงปลายเท้า - หรือลงเกือบเต็มเท้า ยังจำเป็นที่ต้องใส่รองเท้าที่ต้องรองรับแรงกระแทกดีอยู่ เพราะอะไรครับ