เราเป็นโรคอะไรไม่ทราบคะ แต่จนทุกวันนี้เป็นเวลาประมาณ 2 ปีแล้วที่นั่งนานไม่ได้ เจ็บที่ก้นมากๆ ตรงบริเวณกระเบนเหน็บ หรือ ช่วงข้อต่อเอว สะโพกบน ลามมาสะโพกด้านข้าง
-ปัจจุบันเวลาไปไหนก็ต้องเลือกเก้าอี้แน่นๆมีเบาะดีๆ หรือ หิ้วเบาะรองนั่งไปด้วย พร้อมหมอนใบเล็กๆ ดามหลัง รู้สึกท้อแท้มากๆคะ (เบาะก็ไม่ใช่จะดีคะ แต่มีดีกว่าไม่มีนั่ง)
เริ่มต้นจาก
-เนื่องจาก 2 ปีที่แล้ว ช่วงเม.ย. ถือของหนักมากแล้ววิ่งข้ามถนน ---> กลับบ้านมาอีกวันเดินไม่ได้ร้าวลงขา หมอสรุปว่าเป็นหมอนรองเคลื่อนนิดเดียว ไม่ต้องผ่าตัด เพราะทิ่มตรงๆ ออกมาข้างหลังเป็นน้อยมากๆ เลย ADmit ไป 1 อาทิตย์ ให้กินยา ทำกายภาพ ( ทำ MRI แล้ว บอกว่ามีข้อเสื่อมด้วย L3/L4 - L5/S1 คือจะดำๆ เพราะนั่งนานมาก่อน เคยทำงานโดยนั่งนานมากๆคะ หลายชม.ติดต่อกัน )
- รักษาอีกหลายๆ คุณหมอมาเรื่อยๆ ทำกายภาพบำบัด-กินยา-ฉีดยา-ฝังเข็ม-ฉีดยากลางหลังในห้องผ่าตัดตรงหมอนรองกระดูกที่เข็มใหญ่ๆ
-ผ่านไปเป็นปี อาการดีขึ้น หายร้าวลงขา หายชา แต่จนปัจจุบันนี้ ยังคงมีอาการที่พบ และไม่หาย
ซึ่งออกกำลังกายตามท่าที่นักกายภาพสอน และ ท่ายืดต่างๆ มากมายคะ เช่น ท่าแมว/ท่าอูฐ/ว่ายน้ำ / ยืดหลัง (นั่งแตะปลายเท้า) / ฝึกเดิน / แขม่วท้อง / ยกก้น / ยกสะโพกนอนตะแคงข้าง
-ทำไปเรื่อยๆ
อาการที่ดีขึ้นเช่น เดินดีขึ้นได้นานขึ้นจากเดินได้แค่ 10 นาทีเริ่มเป็นชม. เป็น2 ชม. (แต่นานมากจะปวดหลังคะ ช่วงQL )
- อาการที่ไม่หายเลย ตั้งแต่ต้น - จนปัจจุบัน คือ
เจ็บสะโพกช่วงกระเบนเหน็บทุกครั้งเวลานั่ง ตอนนี้นั่ง 15-20 นาทีกรณีทำคอม (เป็นพนักงงานกราฟฟิก ทำธุรกิจส่วนตัวที่บ้าน) นั่งๆ ยืนๆคะ เพราะนั่งนานไม่ได้จะเจ็บบริเวณนี้มากๆ
- ถ้านั่งกินข้าว จะดีกว่านั่งได้ประมาณ ครึ่งชม.-40 นาทีจึงจะเจ็บมาก เจ็บจนต้องลุกขึ้นยืน
และอยากจะหาที่นอนเลยคะ
-ตอนไปหาคุณหมอคนสุดท้าย ที่รพ.รามา ถามคุณหมอว่าหนูเป็นอะไร ? คะ คุณหมอบอกว่าเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง แต่ข้อเสื่อม 2 ข้อคือ / L3-L4 / L5 S1 --- > หมอให้แขม่วท้อง
และยกสะโพกโดยนอนตะแคง (แค่นี้คะ ไม่มียา และ คุณหมอบอกซาวน์ไปก็รักษาปลายเหตุ ดึงหลังก็ไม่ช่วย ต้องทำตัวเองให้แข็งแรง)
-ปัจจุบันทำยกสะโพกโดยนอนตะแคงแล้วยกขาขึ้น เตะมาด้านหลัง แล้วเจ็บคะ คาดว่าคงทำมากเกินไป 30 ครั้ง/วัน
-ท่าที่ทำไม่ได้เลย คือ นั่งยองๆ (กำลังต้นขาไม่มีพอคะ ตั้งแต่เกิดอุบัติเหตุ) / นั่งแล้วทิ่มก้นเหมือนกระดูกนั่ง / นั่งพื้นแข็ง เก้าอี้ไม้หรือ เหล็กไม่ได้จะเจ็บมาก ไม่ใช่ก้นนั่ง คือความรู้สึก เป็นกระดูกนั่ง
---> ไม่รู้จะแก้ไขกับชีวิตอย่างไรคะ เพราะหาหมอกระดูกทั้งบำรุงราฎษ์ / สมิติเวช / และอีกมากมาย ทุกคนไม่รู้ว่าเป็นอะไรคะ
----> เคยตรวจภายในผญ. เพราะคุณหมอท่านนึงสงสัยว่ามีก้อนซีสต์อะไรรึเปล่า ทำไมมีอาการแสบร้อนด้วย ยิ่งเวลาประจำเดือนมา 2-5 นาทีก็นั่งไม่ได้คะ สรุปว่าทำ MRI ไม่ได้เป็นอะไรเลยคะ ปกติทุกอย่าง เลือดปกติไม่ได้เป็นไขข้อรูมาตอยด์ แต่เราใช้ชีวิตลำบากมาก
---->หมอกระดูก+หมอกายภาพ ลงความเห็นทั้ง 3 ท่านที่เคยไปหาว่า หมอนรองหายแล้วไม่ได้เป็น และ เป็นกล้ามเนื้อ
แต่หนูก็ออกกำลังกายมานานแล้ว ส่วนอื่นๆ ที่คิดว่าไม่แข็งแรงเริ่มดีขึ้นตามลำดับ เช่น ขา/หลัง(ดีขึ้นมากหลังจากว่ายน้ำบ่อยๆ ปวดน้อยลงเยอะมาก) แต่ก้นของหนู ตรงกระเบนเหน็บ ไม่ดีเลยคะ
----สรุปว่าเราเป็นโรค ข้อ L3 / L4/L5/S1 เสื่อมรึเปล่าคะ ? (คิดเอาเอง) เลยทำให้นั่งไม่ได้นาน ก้นแหลมทิ่มเจ็บ เจ็บแสบร้อนกระเบนเหน็บ (กรณีนอน ยืน ไม่เป็นเลยสบายมากคะ)
----จะมีทางรักษาอะไรมั๊ยคะ คือลองมาทุกแบบแล้วคะ กายภาพ/กินยา/ฉีดยา/ออกกำลังกาย ทุกทาง แต่แอบคิดว่าถ้า เราข้อเสื่อม ทำไปก็ไม่ช่วยรึเปล่าคะ ? ? ผ่าตัดก็ไม่ได้ ? คะ
เพื่อนๆเคยเป็นโรคประหลาดแบบนี้มั๊ยคะ ? เจ็บแสบก้น นั่งนานไม่ได้ช่วงเอวด้านหลังรอยต่อระหว่างหลังกับก้น
-ปัจจุบันเวลาไปไหนก็ต้องเลือกเก้าอี้แน่นๆมีเบาะดีๆ หรือ หิ้วเบาะรองนั่งไปด้วย พร้อมหมอนใบเล็กๆ ดามหลัง รู้สึกท้อแท้มากๆคะ (เบาะก็ไม่ใช่จะดีคะ แต่มีดีกว่าไม่มีนั่ง)
เริ่มต้นจาก
-เนื่องจาก 2 ปีที่แล้ว ช่วงเม.ย. ถือของหนักมากแล้ววิ่งข้ามถนน ---> กลับบ้านมาอีกวันเดินไม่ได้ร้าวลงขา หมอสรุปว่าเป็นหมอนรองเคลื่อนนิดเดียว ไม่ต้องผ่าตัด เพราะทิ่มตรงๆ ออกมาข้างหลังเป็นน้อยมากๆ เลย ADmit ไป 1 อาทิตย์ ให้กินยา ทำกายภาพ ( ทำ MRI แล้ว บอกว่ามีข้อเสื่อมด้วย L3/L4 - L5/S1 คือจะดำๆ เพราะนั่งนานมาก่อน เคยทำงานโดยนั่งนานมากๆคะ หลายชม.ติดต่อกัน )
- รักษาอีกหลายๆ คุณหมอมาเรื่อยๆ ทำกายภาพบำบัด-กินยา-ฉีดยา-ฝังเข็ม-ฉีดยากลางหลังในห้องผ่าตัดตรงหมอนรองกระดูกที่เข็มใหญ่ๆ
-ผ่านไปเป็นปี อาการดีขึ้น หายร้าวลงขา หายชา แต่จนปัจจุบันนี้ ยังคงมีอาการที่พบ และไม่หาย
ซึ่งออกกำลังกายตามท่าที่นักกายภาพสอน และ ท่ายืดต่างๆ มากมายคะ เช่น ท่าแมว/ท่าอูฐ/ว่ายน้ำ / ยืดหลัง (นั่งแตะปลายเท้า) / ฝึกเดิน / แขม่วท้อง / ยกก้น / ยกสะโพกนอนตะแคงข้าง
-ทำไปเรื่อยๆ
อาการที่ดีขึ้นเช่น เดินดีขึ้นได้นานขึ้นจากเดินได้แค่ 10 นาทีเริ่มเป็นชม. เป็น2 ชม. (แต่นานมากจะปวดหลังคะ ช่วงQL )
- อาการที่ไม่หายเลย ตั้งแต่ต้น - จนปัจจุบัน คือ
เจ็บสะโพกช่วงกระเบนเหน็บทุกครั้งเวลานั่ง ตอนนี้นั่ง 15-20 นาทีกรณีทำคอม (เป็นพนักงงานกราฟฟิก ทำธุรกิจส่วนตัวที่บ้าน) นั่งๆ ยืนๆคะ เพราะนั่งนานไม่ได้จะเจ็บบริเวณนี้มากๆ
- ถ้านั่งกินข้าว จะดีกว่านั่งได้ประมาณ ครึ่งชม.-40 นาทีจึงจะเจ็บมาก เจ็บจนต้องลุกขึ้นยืน
และอยากจะหาที่นอนเลยคะ
-ตอนไปหาคุณหมอคนสุดท้าย ที่รพ.รามา ถามคุณหมอว่าหนูเป็นอะไร ? คะ คุณหมอบอกว่าเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง แต่ข้อเสื่อม 2 ข้อคือ / L3-L4 / L5 S1 --- > หมอให้แขม่วท้อง
และยกสะโพกโดยนอนตะแคง (แค่นี้คะ ไม่มียา และ คุณหมอบอกซาวน์ไปก็รักษาปลายเหตุ ดึงหลังก็ไม่ช่วย ต้องทำตัวเองให้แข็งแรง)
-ปัจจุบันทำยกสะโพกโดยนอนตะแคงแล้วยกขาขึ้น เตะมาด้านหลัง แล้วเจ็บคะ คาดว่าคงทำมากเกินไป 30 ครั้ง/วัน
-ท่าที่ทำไม่ได้เลย คือ นั่งยองๆ (กำลังต้นขาไม่มีพอคะ ตั้งแต่เกิดอุบัติเหตุ) / นั่งแล้วทิ่มก้นเหมือนกระดูกนั่ง / นั่งพื้นแข็ง เก้าอี้ไม้หรือ เหล็กไม่ได้จะเจ็บมาก ไม่ใช่ก้นนั่ง คือความรู้สึก เป็นกระดูกนั่ง
---> ไม่รู้จะแก้ไขกับชีวิตอย่างไรคะ เพราะหาหมอกระดูกทั้งบำรุงราฎษ์ / สมิติเวช / และอีกมากมาย ทุกคนไม่รู้ว่าเป็นอะไรคะ
----> เคยตรวจภายในผญ. เพราะคุณหมอท่านนึงสงสัยว่ามีก้อนซีสต์อะไรรึเปล่า ทำไมมีอาการแสบร้อนด้วย ยิ่งเวลาประจำเดือนมา 2-5 นาทีก็นั่งไม่ได้คะ สรุปว่าทำ MRI ไม่ได้เป็นอะไรเลยคะ ปกติทุกอย่าง เลือดปกติไม่ได้เป็นไขข้อรูมาตอยด์ แต่เราใช้ชีวิตลำบากมาก
---->หมอกระดูก+หมอกายภาพ ลงความเห็นทั้ง 3 ท่านที่เคยไปหาว่า หมอนรองหายแล้วไม่ได้เป็น และ เป็นกล้ามเนื้อ
แต่หนูก็ออกกำลังกายมานานแล้ว ส่วนอื่นๆ ที่คิดว่าไม่แข็งแรงเริ่มดีขึ้นตามลำดับ เช่น ขา/หลัง(ดีขึ้นมากหลังจากว่ายน้ำบ่อยๆ ปวดน้อยลงเยอะมาก) แต่ก้นของหนู ตรงกระเบนเหน็บ ไม่ดีเลยคะ
----สรุปว่าเราเป็นโรค ข้อ L3 / L4/L5/S1 เสื่อมรึเปล่าคะ ? (คิดเอาเอง) เลยทำให้นั่งไม่ได้นาน ก้นแหลมทิ่มเจ็บ เจ็บแสบร้อนกระเบนเหน็บ (กรณีนอน ยืน ไม่เป็นเลยสบายมากคะ)
----จะมีทางรักษาอะไรมั๊ยคะ คือลองมาทุกแบบแล้วคะ กายภาพ/กินยา/ฉีดยา/ออกกำลังกาย ทุกทาง แต่แอบคิดว่าถ้า เราข้อเสื่อม ทำไปก็ไม่ช่วยรึเปล่าคะ ? ? ผ่าตัดก็ไม่ได้ ? คะ