คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น

อาหารเสริม Animal ( ของ Universal ) รูปแบบต่างๆมันมีความแตกต่างและการใช้ที่เหมาะสมต่อเป้าหมายที่ต่างกันอย่างไรบ้างครับ ผมไม่ทราบว่ามีนอกจากนี้หรือเปล่า แต่เท่าที่เห็นในเว็บไซต์ของ FitWhey มีเท่านั้น

อยากรู้จากผู้ใช้จริงว่าเวิคมั้ยฮ่ะ ใช้แล้วผลเป็นไง มาบอกเล่าหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

อยากก้นใหญ่ เฟิร์มแบบ ไคลี่ คิมเค หรือ ไม่ต้องใหญ่เท่าเค้าก้ได้ แต่อยากให้บึ้มขึ้ร เด้งขึ้นค่ะ นอกจากทำสะโพก ใส่ซิลิโคน มีวิธีอื่น อีกมั้ย พอดีทำสควอท ตูดแค่ฟิตขึ้น แต่ไม่ได้ใหญ่ขึ้นอ่ะคะ ช่วยที

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร

อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)

สวัสดีค่ะตอนนี้เราวิ่งวันละ30นาทีสลับกับเล่นฮูล่าฮูปและทำ if8/16 มา14วันแล้วค่ะ แต่รู้สึกต้นขาเบียดขึ้นกว่าเดิมแบบไม่ได้คิดไปเองนะคะเบียดขึ้นจริงๆ เป็นเพราะอะไรคะทั้งที่ออกกำลังกาย หรือเเรกๆจะเป็นแบบน

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

เห็นภาพแล้ว เขาทุ่มเทกันเต็มที่ อยากให้ปล่อยมาเลย จุดไคแมกซ์ อีกฉากนึงของเรื่องนี้เลย กลัวอย่างเดียว จะโดน cut แล้ว cut อีก