อยากรู้แนวทางการเล่นต่อไปครับ อยากได้หุ่นนายแบบนะ แต่หน้าท้องขึ้นไม่ค่อยชัดอะครับ อยากได้หน้าท้องชัดๆ
ตอนนี้ น้ำหนัก 57-59 ครับ สูง 167 ควรเพิ่มหรือ burn ลงมาดีครับ เป็นไปได้ช่วยแนะนำตารางให้ด้วยจะเป็นพระคุณมากครับ
http://mpic.free.in.th/view.php?id=acabb70e729af1885057b87aa5522c85 รูปครับ ขอบคุณค้าบ