ไม่สูงมา 3 ปีแล้ว มีโอกาสสูงได้อีกไหมครับ (อายุ19 ชาย)

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม แพทย์ นักกีฬา ชีวิตวัยรุ่น วิทยาศาสตร์

ผมไม่สูงมา 3 ปีแล้วครับ มีโอกาสสูงได้ไหมครับ คือตอน 3 ปีผมนอนดึก เรียนพิเศษ เลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ถ้าผมจะมาเริ่มออกกำลังกาย(ว่ายน้ำ โดดเชือก โดดสูง วิ่ง) และนอนเร็วจะสูงขึ้นไหมครับ หรือท่านใดมีคำแนะนำในการเพิ่มส่วนสูงบ้างครับ ขอบพระคุณครับ

ปล. มีอาหารเสริมสำหรับเพิ่มความสูงแนะนำด้วยไหมครับ