เคยลดน้ำหนักผิดวิธีเป็นเวลา2เดือนมาโดยการอดอาหาร จากตอนแรกกิน1มื้อ มาเป็น2  แต่ตอนนั้นออกกำลังกาย+เล่นเวท ตอนนี้กลับมากินอาหาร3มื้อ+ออกกำลังกาย+เล่นเวทบ้าง น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้าง แต่วันไหนถ้าไม่ออกกำลังกายเลย น้ำหนักมันจะขึ้นเว่อร์นิดๆ  คิดว่าน่าจะโยโย่ ระบบเผาผลาญน่าจะพังไปบ้าง ต้องการกู้ระบบเผาผลาญคืนต้องทำไงครับ ^^"