หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนซ้อมวิ่งมาราทอน
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตั้งใจว่าจะวิ่งมาราทอนแรกในงานกรุงเทพมาราทอนปีนี้ค่ะ ช่วงนี้ก็ซ้อมๆอยู่แต่ก็แอบอู้บ่อยๆ
อยากจะหาเพื่อนซ้อมวิ่งด้วยค่ะเอาแบบตั้งแต่เริ่มตั้งแต่หัดวิ่งกันเลย(วิ่งไม่เก่งค่ะ)
มามะมาวิ่งกันเถอะ
ปกติวิ่งตอนเย็นที่สวนจตุจักร สวนรถไฟ แล้วก็สวนสันติภาพนานๆที ค่ะ วิ่งช้ามากๆๆ ประมาณ 9 นาที/1 กม ค่ะ
อยากจะวิ่งให้ได้เวลาไม่เกิน 6 ชมค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งที่สวนรถไฟจตุจักร
ขอสอบถามครับ สวนรถไฟจตุจักรช่วง 1ทุ่มยังสามารถเข้าไปวิ่งได้อยู่มั้ยครับ ช่วงกำลังกลับมาวิ่ง แต่ว่างแค่หลัง1ทุ่มเป็นต้นไป
สมาชิกหมายเลข 7336446
อยากสอบถาม สวนสาธารณะออกกำลังกายวิ่งหน่อยครับ พักที่ลาดพร้าว 126 ทำงาน ลาดพร้าว101
- ผมพึ่งย้ายจากในโซนในเมือง มา ปกติออกกำลังกาย ผมวิ่งเป็นอาชีพคับ สนุกดี เลยอยากขอความช่วยเหลือในการหาข้อมูลสวนสาธารณะวิ่ง ตามสวนรถไฟ (1รอบ = 2.5กม) จตุจักร (1รอบ = 3.0กม) สวนลุม (1รอบ = 2.5กม) สวนสัน
สมาชิกหมายเลข 2941250
แนะนำที่วิ่ง สนามใหม่ๆในกทม หน่อยครับ ไปมาหลายที่แล้ว อยากได้ที่วิ่งใหม่ๆในกทม ช่วยแนะนำทีครับ
ที่ไปมาแล้วคือ สวนลุม สวนเบญสิริ สวนเบญจกิตติ สวนรถไฟ สวนสมเด็จ สวนจตุจักร สวนมศว สวนหลวง ร.9 สวนสันติภาพ สวนสราญรมณ์ สวนรมณีนาถ อยากลองวิ่งสนามใหม่ๆบ้าง นอกจากที่เคยไปแล้ว มีสนามไหนแนะนำอีกบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4774729
จะวิ่งมาราธอน10กม. ซ้อมไงดีคะ
งานมีปีหน้า คือมีเวลาซ้อมเกือบๆปี เราเป็นมือใหม่หัดวิ่ง อยากลองลงวิ่งมาราธอนสั้นๆดู ประมาณ10กม.ค่ะ ปกติวิ่งบนลู่วิ่งความเร็วประมาณ7.5กม/ชม วิ่งได้20-25นาทีก็เดี้ยงละค่ะ วิ่งแบบนี้อาทิตย์ละเกือบๆ2ชม. (
สมาชิกหมายเลข 2913676
half marathon ครั้งแรก
ผมมีโอกาสได้ไปวิ่ง half marathon ครั้งแรก ที่งาน ATM ตอนแรกหวังว่าจะได้ sub 2 ครับ แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17 คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจ
สมาชิกหมายเลข 8508472
ไปวิ่งกับเพื่อนนี่เค้าทิ้งเพื่อนกันได้ไหมครับ ถ้าความเร็วไม่เท่ากัน
ยังไม่เคยไป กำลังซ้อมจะลองไป อยากรู้ว่าเวลาเพื่อนชวนกันไปต้องเกาะกลุ่มกันไหม บางคนเหนื่อยอยากลดความเร็ว บางคนอยากรักษา pace แบบนี้ทิ้งกันได้ปกติไหม
สมาชิกหมายเลข 7528926
ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ
ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3041715
ครั้งแรกที่วิ่ง 20K แล้วไม่ต้องดิ้นรนมาก ... แชร์ประสบการณ์
ทุกคนคงมีครั้งแรก 555 ปกติผมจะซ้อมวิ่งมินิฯ เท่านั้น แต่โจทก์ซ้อม เจอ 20K มาหลายครั้งแล้ว ไม่มีครั้งไหนจบดีๆ เลย ทุกครั้งต้องกระ:)กระสนดิ้นรนเอาตัวรอด โดยเฉพาะหลังจากผ่าน 15K. แล้วก็มักจะ
norapob
รองเท้าใส่ซ้อมใส่วิ่งมาราธอน เหมาะมาใช้เดินเยอะๆเดินเที่ยวต่างประเทศได้มั้ยครับ
พอดีพี่ชายเท้าไซส์เดียวกัน เค้ามีรองเท้าวิ่งมาราธอนหลายคู่ให้ยืม ว่าจะยืมใส่เที่ยวต่างประเทศ เช่นพวก hoka carbon x 2, new balance sc trainer v3 พวกนี้ใส่เดินเยอะๆเหมาะมั้ยครับ
หล่อเกิ๊น
(เก็บเล็กผสมน้อยจากญี่ปุ่น).........Day Trip 2 🗾นั่งรถไฟต่อรถเมล์ไปเดินเล่นในหุบเขาและน้ำตก Fukiware จังหวัด Gunma
#AutumnTrainDayTrip2024/2 ตั้งใจไปน้ำตก Fukiware Tonemachi Okkai, Numata, Gunma 378-0303 เมื่อสิบปีก่อน มีเพื่อนมาหาที่ญี่ปุ่น พาขับรถเที่ยวกันในหลายๆที่ โดยเ
teddy bear in the box
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนซ้อมวิ่งมาราทอน
อยากจะหาเพื่อนซ้อมวิ่งด้วยค่ะเอาแบบตั้งแต่เริ่มตั้งแต่หัดวิ่งกันเลย(วิ่งไม่เก่งค่ะ)
มามะมาวิ่งกันเถอะ
ปกติวิ่งตอนเย็นที่สวนจตุจักร สวนรถไฟ แล้วก็สวนสันติภาพนานๆที ค่ะ วิ่งช้ามากๆๆ ประมาณ 9 นาที/1 กม ค่ะ
อยากจะวิ่งให้ได้เวลาไม่เกิน 6 ชมค่ะ