1.แกงส้มผักรวมกุ้ง 2.น้ำพริกกะปิ+ผักสด 3.ปลาทูทอด 4.แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 5.ปลาดุกทอดกรอบผัดพริกแกง 6.ผลไม้+ขนมหวาน (ยังไม่ทราบว่าจะเป็นอะไรดี แนะนำได้ค่ะ) แต่ส่วนตัวอยากได้เป็นผลไม้อย่างเดียวจะได้ไหม &

เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วย ไต เบาหวาน และมีค่ายูริด กับไขมันเริ่มสูง มีอะไรบ้างครับ ที่ผมนึกออก - ไข่ต้ม (เหยาะแม็กกี้นิดหน่อย) - ข้าวต้มกุ้ง, ข้าวต้มปลา มีใส่กระเทียมเจียวแบบแห้

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ มื้อเย็น กินแกงจืดเต้าหู้หมูสับ ไม่ได้กินข้าวนะคะ กับ แอปเปิ้ลdoleในเซเว่น จะอ้วนไหมคะ? หนักไปหรือป่าว?