สวัสดีคะทุกคน เรามีปัญหาอยากปรึกษาคะ เรากังวลเรื่องน้ำหนักมาก เมื่อก่อนหนักเกือบ70กิโล  แต่ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยคะ  มีวามสุขกับการกินตลอด พอเวลาผ่านไปเรียนหนักขึ้นน้ำหนักลดไปจนเหลือประมาณ57 ไม่ได้ตั้งใจลดด้วยคะ มันลงเองเพราะไม่มีเวลาหาซื้อพวกฟาสฟูดกิน  แต่ก็ยังไม่คิดลดน้ำหนักจริงจังคะ   กินบ้างไม่กินบ้างขนมขบเคี้ยว  เค้ก  ขนมไทยกะทิเยอะๆนี่ชอบมากเลยคะ  จนวันนึงมีปัญหาชีวิตน้ำหนักลดลงไปอีก3-4กิโล  รู้นะคะว่าไม่ได้เยอะ  แต่พอทำใจได้กินแหลกเลยคะ เที่ยงคืนยังกินข้าวมันไก่2จานเลยคะ ทีนี้กินไปเรื่อยๆแค่2เดือนครึ่งน้ำหนักขึ้นมา60 กลุ้มใจมากที่สุดเลยคะ พยายามลดจนลงมาเหลือ53-54 สูง157 ซึ่งระหว่างก็คุมอาหารออกกำลังกายบ้างทีนี้ช่างน้ำหนักทั้งวันเลยคะ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน เหมือนโรคจิตเลยคะ ไม่รู้จะทำยังไงดี พอขึ้นมาโลนึงนี่กลุ้มใจมากเลยคะ คอยถามคนอื่นตลอดว่า อ้วนไหมๆ แก้ไม่ได้สักที กังวลมากคะ