หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนออกกำลังกายเป็นประจำ....คุณรู้สึกแบบผมป่าว?
กระทู้คำถาม
Men's Fashion
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
โภชนาการ
สำหรับคนออกกำลังอย่างผมเนี่ย ผมนี้อย่างชอบเลยเวลาออกกำลังกายหนักๆๆติดต่อกัน 2-3 ชม. มันจะรู้สึกฟินมากและอีกอย่างหนึ่งเลยคือ เวลาปวดกล้ามเนื้ออะ มันรู้สึกดีมากเลยยนะ แบบปวดกล้ามหน้าท้อง แขน อาไรเงี้ย ไปเล่าให้เพื่อนฟังเพื่อนบอกประหลาด พวกคุณเป็นแบบผมปะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนค่ะ^^
คุณสมบัติของจขกท เพศหญิง อายุ25 ไม่สวย ชอบอ่านหนังสือ ว่ายน้ำ และหมาแมว ช่วงนี้ออกกำลังกายหนักจนปวดกล้ามเนื้อ ต้องเดินลงบันไดด้วยท่าประหลาดๆ แต่ยังไม่เข็ด(ก็ชอบนี่นา) กลัวผีและเครื่องเล่นที่มีความสูงอ
Cavantina
ปวดกล้ามเนื้อ ต้นขา และ ท้อง (ไม่ได้ออกกำลังกาย)
ปวดท้องเหมือนคนซิทอัพเลยค่ะ แต่ไม่ได้ทำอะไรนะ นั่งอยู่เฉยๆ เป็นตั้งแต่เมื่อวานแล้วค่ะ ปวดต้นขาด้วย เวลาลุกหรือเดิน เป็นไข้หรือป่าวคะ แต่ไม่มีอาการตัวร้อนหรือปวดหัวเลย ตอนนี้ ยาพาราหมด ควรทานยาอะไรแก้ไ
เป็นหญิง ไม่ทราบชื่อ
ออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่ง หลังเล่นไม่รู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อนี้มันโดนไหม๊คับ
คือเล่นมาซักระยะแล้ว จำความรู้สึกเริ่มเล่น อาการหลังเล่นจะปวดกล้ามเนื้อมาก เช่น เล่นหน้าอกก็จะปวดมาก เล่นหน้าท้องก็จะปวด เล่นได้ซักระยะ อาการเหล่านี้มันหายไปเลย ระหว่างที่เล่น มันจะตึงๆ ล้าๆ เมื่อย ห
anuwatwin
อยากตัวใหญ่ขึ้นต้องทำยังไงอะครับ
คือผมเป็นคนอ้วนอ่ะ - -" แล้วแบบ ...มันเหมือนจะอ้วนท่อนล่างมากกว่า ท่อนบน(อย่างแขนกับอกผมเนี่ย)จะไม่ใหญ่เหมือนขา อกผมเนี่ย ตอนยืนยังเห็นซี่โครงอยู่เลย - -" แขนผมก็ดูเล็กๆแปลกๆ ดูมันขัดๆกับขา
สมาชิกหมายเลข 782050
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร 1.ช่วยบรรเทาอาการหวัดและอาการทางเดินหายใจ การยืนอาบน้ำอุ่นให้ไอน้ำห่อหุ้มร่างกายเป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมานานเพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอ ความร้อนจากน้ำแล
สมาชิกหมายเลข 6803172
ไม่รู้ทำไม ออกกำลังกายแล้วปวดเนื้อปวดตัวจังเลยค่ะ
เราก็ออกแบบนี้มาตลอดนะคะ จนเรามาหยุดเพราะอยากสร้างกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อได้1อาทิตย์ก็มาออกกำลังกายแบบhiit เหมือนเดิม ทำแค่1นาทีก็ปวดเนื้อปวดตัว ทั้งๆที่แต่ก่อนทำจนจบคลิป
สมาชิกหมายเลข 4503349
ออกกำลังกายแล้วขาเกร็ง แข็ง ทำยังไงดี!!
คือผมกำลังจะเริ่มออกกำลังกายครับ เป็นคนที่นานๆทีออกกำลังกาย นานในที่นี้คือหลายเดือนครั้ง😬 จนตอนนี้ต้องการจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ผมเริ่มโดยการทำพวกท่าบริการกล้ามเนื้ออะครับ เรียกกันว่า Bodyweight หร
สมาชิกหมายเลข 2341497
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
"ปัญหาเข่าเสื่อม รักษายังไงดี?"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหา "เข่าเสื่อม" ค่ะ ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นเลข 4 แล้ว แต่เริ่มรู้สึกว่าข้อเข่ามีอาการแ
สมาชิกหมายเลข 8523388
ฉีดโบท็อกไมเกรนคืออะไร อันตรายไหม ช่วยลดการปวดหัวได้จริงไหม?
การฉีดโบท็อกไมเกรน เป็นวิธีการรักษาไมเกรนเรื้อรังที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของทั้งไทยและสหรัฐอเมริกา โดยใช้ Botulinum Toxin Type A เพื่อลดอาการปวดหัวที่เกิดข
สมาชิกหมายเลข 8520419
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Men's Fashion
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนออกกำลังกายเป็นประจำ....คุณรู้สึกแบบผมป่าว?