ผมพึ่งได้เครื่องมือตรวจสอบในการนอนแต่ละคืน ว่าหลักลึกกี่ชั่วโมง
ปรากฏว่า เฉลี่ยประมาณคืนละ 2.30 ชั่งโมง ซึ่งผมก็รู้สุกว่า เมื่อตื่นนอน
ในตอนเช้าก็จะรู้สึกเหมือนนอนไม่อิ่ม ยังเพลียๆ ง่วงนอนอยู่
อยากสอบถามผู้รู้ ว่าจะมีวิธีแก้ไข หรือต้องหาหมอเพื่อรักษาหรือไม่
ขอบคุณล่วงหน้า ในความคิดเห็นครับ