นี่กระทู้แรกของเราน่ะค่ะ มีข้อผิดพลาดอะไรก็ขอโทษด้วยน่ะค่ะ
เข้าประเด็นเลยคือ เราเป็นคนอ้วนมากๆๆๆ เข้าขั้นผิวแตกเลยที่เดียว แม่เราเลยบอกให้ลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้เราหนัก 70 สูง 170 อยากลดสัก 20 กิโลอ่ะค่ะ
แต่พอเราอ่านรีวิวแบบ ลดน้ำหนัก 20 กิโล 2 เดือน ก็จะมีคนมาคอมเม้นล่ะว่า มันไม่ดีน่ะ ไม่ปลอดภัยน่ะ ลดที่ไขมันดีกว่า แต่เราไม่รู้ว่าระยะเวลาที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก 20 โลที่มันต้องใช้เวลาเท่าไหร่ อยากขอให้รีวิวกันนิดนึงว่าลดกันนานเท่าไหร่แล้วทำยังไงบ้าง รบกวนทีค่ะ