หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำถามโง่ๆ ..กินคลีนแต่ไม่ออกกำลังกายน้ำหนักจะลดไหม#ออกกำลังกายไม่ได้1 เดือน😭
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
ตอนนี้เรากำลังคุมอาาหารอยุ่คะ..เพราะเราเสริมจมูกกับ คาง เขาห้ามออกกำลังกาย กว่าแผลจะหาย มีเวลาลดนน.แค่ 1 เดือน...เราจะลดแค่ 5 กิโลคะ เพราะปกติเราไม่ได้อ้วน...
เพราะอาชีพเรามันต้องใส่ชุดสวยๆทำงาน..
หน้าตาก็ด้วย..
*ปกติเราจะวิ่งคะ...เเต่นี้เขาห้ามวิ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักไม่ลงสักที
อย่าเพิ่งเบื่อกับคำถามแบบนี้นะคะ แต่เราแอบท้อบางวันที่ต้องตื่นมาวิ่ง ทำงานกลับค่ำ ง่วงมากๆ แต่ก็ยังไม่ยอมแพ้หรอกค่ะ เราเคยลดน้ำหนักมาครั้งหนึ่งแล้ว ลดไปประมาณ10กิโล ในเวลาเกือบปี จากการคุมอาหารและออก
หนึ่งตะวันพันไมล์
เป็นประจำเดือนควรไปวิ่งออกกำลังกายไหม
คือเราไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธรณะทุกวัน วันละ10โลเพื่อลดหุ่น แต่ดันมาเป็นประจำเดือนควรไปวิ่งไหมคะ หรือวิ่งแต่ลดจำนวนกิโลที่วิ่ง หรือแค่เดินเร็วอย่างเดียวพอ หรือว่าห้ามออกกำลังกายเลย เชิญผู้รู
สมาชิกหมายเลข 5080907
เสริมคาง
ปรึกษาหน่อยครับ คืออยากรู้ว่า ถ้าเราไปเสริมคางมาแล้ว แผลหายดีแล้ว เราสามารถที่จะไป วิ่ง ออกกำลังกาย เล่นกล้าม อะไรแบบนี้ได้ไหมครับ จะมีปัญหาอะไรกับคางส่วนที่เสริมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 811519
การฉีดฟิลเลอร์ที่คาง จะมีปัญหาในอนาคตหรือเปล่าคะ
เมื่อก่อนไม่เคยคิดว่าจะต้องทำอะไรกับคาง แค่ทำbotoxปรับรูปหน้าก็พอ ไปหาหมอคลีนิกแรก เค้าแนะนำให้เราฉีดฟิลเลอร์ที่คาง หน้าถึงจะได้สัดส่วน ทำกับหมอที่เคยฉีดให้ดารา พอไปปรึกษาอีกคลีนิกนึง เพื่อทำจมูก เป็
สมาชิกหมายเลข 852936
[เข้ามาตอบทีค่ะ] อ้วนหลังคลอดเกี่ยวไหมว่าลดน้ำหนักลงช้า
ก่อนมีลูก: วิ่งเกือบทุกวัน และไม่กินอาหารมื้อเย็น (ตอนนั้นยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับการงดอาหาร) 1 ปี น้ำหนักลดไป 10 กก. หลังคลอด: น้ำหนัก 75 กก.พักการออกกำลัง 1 ปีเต็ม ขณะที่พักก็กินเยอะ มีหลงไปกินยาลดค
คนธรรมดาที่จับปลากดน้ำตาย
มีแต่กระทู้ลดน้ำหนัก ใครลดไม่ลงมาทางนี้!!
ช่วงปีสองปีมานี้ อยู่ๆน้ำหนักเราก็ขึ้นพรวดมา 5 กิโล ทั้งอวบทั้งบาน ขาใหญ่ แขนใหญ่ เสื้อผ้าเก่าต้องโละทิ้งหมด เรื่องมันเศร้า 5555 พยายามออกกำลังกายก็ทำบ้างไม่ทำบ้าง จะคุมน้ำหนักก็...ทำได้ไม่สม่ำเสมอ เ
Kuchiki_R
ไก่ย่างไม่ได้ใช้น้ำมันกินแล้วอ้วนเท่าไก่ทอดมั้ย
ชอบกินไก่ทอดแต่รู้ว่าของทอดทำให้อ้วนแต่ห้ามความอยากได้ได้เลยจะเปลี่ยนมากินแบบย่างแทนเผื่อมันจะชะลอความอ้วนได้บ้าง คิดแบบคนโง่🤣🤣
สมาชิกหมายเลข 8237021
ขอคำแนะการลดน้ำหนักคะ เป็นคนต้นขาและสะโพกใหญ่มาก
ตอนนี้ เริ่มวิ่งวันละ2กิโล อาจจะน้อยแต่สำหรับคนอ้วนอย่างหนู ได้เหงื่อดีมากคะ ตอนนี้มีวิ่งกับกระโดดเชือก เล่นฮูล่าฮูป เต้นซุมบ้า บางวันคะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดขาและสะโพก เรื่่องอาหาร หนูกินคลีนไ
นู๋น้อย มิกิจัง
ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง ขอคำแนะนำ
เราพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งไม่ว่าจะกินคลีน ออกกำลังกาย ทานยาลด ทุกอย่าง แต่ไม่เคยลงเลยค่ะ ย้ำว่าไม่เคยลง มีบ้างที่ลด1-2โล แต่ไม่เคยมากกว่านั้น กรรมพันธุ์เราค่อนข้างอวบ ตอนนี้ท้อมาก อยากขอคำแนะนำ ทำไงด
สมาชิกหมายเลข 1205549
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำถามโง่ๆ ..กินคลีนแต่ไม่ออกกำลังกายน้ำหนักจะลดไหม#ออกกำลังกายไม่ได้1 เดือน😭
เพราะอาชีพเรามันต้องใส่ชุดสวยๆทำงาน..
หน้าตาก็ด้วย..
*ปกติเราจะวิ่งคะ...เเต่นี้เขาห้ามวิ่ง