หยุดกินยาอาหารเสริมทุกชนิดอ่ะค่ะ
เราเคยผ่านการลดน้ำหนักแบบผิดๆมาเยอะ
แต่ไม่เคยกินยาลดนะคะ เคยแต่พวกอาหารเสริมแบบ แอล-คาร์นิทีน ไรงี้
คือเคยกินมาหลายยี่ห้อมากกกก
เคยกินข้าวมื้อเดียว,สูตรลดที่แอบอ้างก็เคยทำลดมา 20 โล ปัจจุบันโยโย่ค่ะเพราะระบบเผาผลาญพัง
กับเคยมีอาการ eating disorder ด้วยค่ะ
ขนลดเองไม่ใช้ยายังโยโย่เลย พวกเพื่อนที่กินยา รพ. ดัง ผอมสวยกว่าเราอีกตอนกิน
แต่ตอนนี้โยโย่กันทุกคนน
สุดท้ายที่เราทำตอนนี้คือ ออกกำลังกาย กับ ทานอาหารปกติอ่ะค่ะ
ไม่อด แต่ลดปริมาณ ตอนนี้รู้สึกแข็งแรงขึ้นเลยอ่ะ

แต่กรณี จขกท. ระบบเผาผลาญอาจจะมีปัญหานะคะ ระวังเรื่องตับไตอะไรไว้บ้างก็ดีนะคะ
หยุดไปเลยดีที่สุดค่ะ