ตรงน่องขาเราเป็นก้อนเหลวๆน่ะค่ะ แต่พอเราเกร็งตัวมันเหมือนมีก้อนเนื้อปูดขึ้นมาแล้วก็จะแข็งๆ (ขออภัยด้วยนะคะเราแทรกรูปไม่ได้)
แบบนี้ถ้าเราปั่นจักรยานบ่อยๆมันจะหายไปไหมคะ

ขอถามอีกอย่างนะคะ แล้วถ้าเกิดเราลดความอ้วนแต่เราไม่ได้ใช้วิธีการเล่นเวท อย่างนี้มันจะเห็นผลไหมคะ?
ตอนนี้เราใช้วิธีปั่นจักรยาน 30 นาที แล้วก็เต้นคลิปตามยูทูป 30 นาทีน่ะค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ