จขกท.ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 68.5 อยากลดน้ำหนัก ให้เหลือ 55-60 kg. เพื่อนๆมีเคล็ดลับดีๆ มาบอกหน่อยนะค่ะ

ต้องการลดน้ำหนักแบบ ออกกำลัง ไม่ค่อยมีเวลา ไปฟิตเนส ใครมีวิธีออกกำลังกายอยู่ที่ห้องบาง แนะนำหน่อยนะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่