นอนไม่ค่อยพอ ควรกินวิตามินอะไรครับ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม

ต้องเฝ้าแม่ที่ไม่สบาย ตื่นกลางดึก 3 - 4 ครั้ง

รู้สึกเบลอๆ มึนๆ ควรกินวิตามินอะไรดี ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

bazzman1977

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Exec B's (เอ็กเซค บีส์) และ VISTRA Magnesium (แมกนีเซียม) ทานคู่กันได้ไหม?

ตามหัวข้อเลยค่ะ Exec B's (เอ็กเซค บีส์) และ VISTRA Magnesium (แมกนีเซียม) ทานทั้งสองด้วยกันได้ไหมคะก่อนนอน หรือต้องเลือกทานอย่างเดียว ส่วนตัวเป็นคนมีปัญหาในการนอนหลับค่ะ หลับยากชอบตื่นกลางดึก บางวันตื

สมาชิกหมายเลข 3358383

อาการแบบนี้กินวิตามินบีรวมจะช่วยได้มั้ยคะ

ช่วงนี้ทำงานที่ต้องใช้สมองมาก คิดตลอดเวลา เลยมีอาการเบลอๆ ตื่นเช้ามาจะมึนๆไม่สดชื่น หัวทึบๆ ขี้ลืม เบลอ บางทีจะลืมว่างานอันนี้ทำไปแล้วรึยัง มีปวดหัวบางเป็นบางวัน อ่อนเพลีย ทั้งที่ก็นอนเยอะอยู่ (เฉลี่ย

The Hazel

Melatonin ยี่ห้อ Natrol ต่างกันยังไง

อยากทราบว่ายาวิตามิน Melatonin ของ Natrol ทั้ง 4 แบบนี้ต่างกันยังไงคะ - Melatomin ธรรมดา ฉลากสีม่วง - Melatomin TR (Time Release) ฉลากสีม่วง - Melatomin fast Dissolve ฉลากสีม่วงขาว - Melatomin fall s

สมาชิกหมายเลข 2817443

ใครรู้บ้าง มาช่วยตอบหน่อย

เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

สมาชิกหมายเลข 8588386

ผมหงอกแล้วกินงาดำวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ช่วยให้ผมกลับมาดำและไม่ร่วงได้มั้ยครับ?

ถ้าอยากให้รากผมมีสีดำต้องกินวิตามินอะไร หรือรับประทานอะไรครับ? ขอบคุณมากครับ

สาวกอ่างบีวา

นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร

สมาชิกหมายเลข 8140469

แฟนเปลี่ยนไปมากๆ

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องไม่สบายใจอยากระบายนิดหน่อย หนูคบกับแฟนมาสามปี เรารักกันดีมาก ส่วนตัวหนูเป็นคนที่คิดมากว่าแฟนจะมีคนอื่นหรือเปล่า อาทิตย์ที่แล้วหนูรู้สึกว่าแฟนหนูเปลี่ยนไป เขาลบสังเขปในไอจีแล

สมาชิกหมายเลข 8532191

อยากทราบเรื่อง วิตามิน B ของ Blackmores ต่างกันยังไงครับ

เข้าเรื่องเลยนะครับ ช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยหลับ ตื่นมาก็มึนๆเบลอๆล้าๆ ขี้หลง ขี้ลืม ขี้จุตาลาล้า... ก็ออกกำลังกายบ้าง นานๆที กินผักกินหมูประจำ แต่ก็ยังไม่ค่อยดี เลยว่าจะหาวิตามินมาช้วยเสริมอีกทางหนึ่งครั

สมาชิกหมายเลข 3329090

คุณเคยนอนหลับติดต่อกันนานที่สุดกี่ชั่วโมงกันคะ แล้วหลังจากตื่นนอนรู้สึกยังไงกันบ้าง?

ตามหัวกท. เลยค่ะ จขกท. ปกติจะนอนแค่ 2-5 ชม. มาเป็น10ปีแล้ว เดือนที่แล้ว มีวันนึง ได้นอนหลับยาวๆติดกัน 7ชม.นิดๆ ตื่นมา ความรู้สึกแรก คือดีใจมากกก แบบมาก คือมากจริงๆ เพราะอยากให้ตัวเอง นอนเยอะๆ ได้ 6-9

สมาชิกหมายเลข 929079

ชอบสะดุ้งตื่นกลางดึก

ปกติเป็นคนนอนค่อนข้างดึกประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง แต่สักประมาณ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกเหนื่อยๆจากงาน แต่ไม่ได้เครียดนะ เลยหลับประมาณ 3-4 ทุ่ม แล้วจะต้องสะดุ้งตื่น ตอนตี 2 กว่าจะหลับอีกทีก็สว่าง ตอนแร

สมาชิกหมายเลข 1814026

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม

{room_name}

นอนไม่ค่อยพอ ควรกินวิตามินอะไรครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ