ออกกำลังกายมาได้3ปีแล้วค่ะส่วนมากก็วิ่ง ปั่นจักรยานในบ้าน คารดิโอในบ้านตามคลิปต่างๆ
ก็นานพอสมควร คราวนี้เลยตั้งใจจะทำห้องฟิตเนสในบ้านค่ะ (คิดว่าวินัยเราคงมีพอตัว คงซื้อมาแล้วไม่ปิดห้องทิ้งมั้ง ฮาๆๆ)
จุดประสงค์ เล่นทุกสัปดาห์ ไม่ได้ต้องการกล้ามโต คืออยากลดน้ำหนัก เฟิมนิดๆหน่อยๆ หุ่นดีถาวร (มีปัญหาต้นขาใหญ่ค่ะ)
ไม่ทราบว่าควรซื้ออะไรบ้าง ลดหรือเพิ่มเครื่องเล่นอะไรดี?
ตอนนี้คิดไว้ 4 รายการ
1. จักรยานปั่นในบ้าน (มีแล้ว)
2.ลู่วิ่งไฟฟ้า
3.elliptical machine
4.เครื่องสร้างกล้ามเนื้อแบบหลายฟังคชั่น (ช่วยแนะนำเครื่องเป็นรูปภาพได้ไหมคะ เพราะตัวนี้ไม่มีความรู้เลยว่าจะซื้อแบบไหนดี)