ถ้าเราเล่นเวท เพิ่มกล้ามเนื้อจนถึงจุดที่เราพอใจรูปร่างที่เราพอใจเเล้ว เราไม่ต้องกินโปรตีนมาก เล่นเวท นำ้หนักมากๆ จนเราระบม  เเค่กินคลีน กับเล่นนำ้หนักไม่มาก เพื่อคงกล้ามเนื้อเเบบนี้ไว้ ผมเข้าใจถูกเเล้วใช่ไหมครับ