ตอนเช้าเราซื้อกาแฟใส่นม 1แก้ว และตอนเที่ยงอีก 1แก้ว พอกินเสร็จรู้สึกจะอ้วก มันเกี่ยวกันหรือปล่าว(พึ่งเคยกินกาแฟครั้งแรก) กาแฟที่ซื้อเราซื้อตามร้านขายนํ้าข้างทาง

คนอื่นกินกาแฟแล้วทำไมตาสว่าง เราเป็นคนไม่กินกาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิด แต่พอเราเริ่มทำงานกลางคืน ต้องหาตัวช่วยที่ทำให้ไม่ง่่่่วง เราเลยเริ่มกินพวกกาแฟ คาราบาว เอ็ม150 กินมาเกือบทุกยี่ห้อ แต่ก็ย

ผมอยากทราบว่า การที่เราดื่มกาแฟแล้วทำให้เรารู้สึกไม่ง่วงนอน เกิดจากสาเหตุอะไร เพราะค่า คาเฟอีน หรือว่าความเข้มของกาแฟ ถ้าหากว่าเปรียบเทียบกันว่า กาแฟ 2 แก้ว ใส่ปริมาณกาแฟเท่ากัน แต่ใส่น้ำตาลต่างหาก เ

เวลาง่วงแล้วต้องกินกาแฟแต่อยากทราบควรเลือกกาแฟกระป๋องชนิดไหนอยากได้ที่ปริมาณน้ำตาลไม่มาก 16กรัมนี่เยอะมั้ยคะ

วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต

หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค