ผมฝากเทรนเนอร์ซื้อเวย์โปรตีน เพิ่มเริ่มเวทเทรนนิ่งครับ แต่เทรนเนอรฺซื้อ gainer มาให้ บอกให้เริ่มจากตัวนี้ก่อน แต่พออ่านในเน็ตเข้าใจว่า ตัวนี้เหมาะสำหรับคนจะเพิ่มน้ำหนักตัว ซึ่งไม่ใช่ผมเพราะเราตัวใหญ่อยู่
อยากถามผู้รู้ครับว่า gainer มันสำหรับคนเพิ่มน้ำหนักตัว ย่างเดียวรึป่าว