ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.20 : สิ่งที่ลุงอยากได้ยินทั้งชีวิต พ่อแม่บอกเราโชคดีนะมีลูกอย่างลุงอ้วน 🥰 คือ ลูกของญาติพี่น้องของพ่อแม่ ลูกเขาไม่เลี้ยงดู วันนี้ พ่อกับแม่ของลุงอ้วน มาพูดประโยคนี้ พ่อกับ

อยากทราบการลงในท่า burpee ที่ถูกต้องค่ะ เพื่อให้การทำ burpee ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ท่า Burpee เผาผลาญได้กี่แคลอรี่ต่อครั้งคะ ?

เราติดพนันออนไลน์ จนต้องกู้หนี้ยืมสินตอนนี้เหมือนหนี้มันรัดคอเราไม่รู้จะหันหน้าหาใคร เราไม่อยากทำงานไม่อยากทำอะไร แฟนเราเขาก้อช่วยปิดหนี้กี่รอบเราก้อไปสร้างใหม่ แล้วก้อวนกลับมาที่เดิมกลับไปเล่นเหมือนเ

ถ้าให้เลือก 2 ท่านี้เรายอมทำ burpee นะ jump squat นี่เกลียดมากกกกกกก ยอมเลย บ่องตรงๆ เพื่อนๆเกลียดท่าไหนมากกว่ากันคะ มาเม้ามอยกันค่ะ

สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล

จำได้เเค่ฉากเดี่ยวดูมานานเเล้วเป็นฉากที่ชายอ้วนมีsexกับผู้หญิงคนนึ่งในห้องน้ำพอหลังทำเสร็จก็โดนเอเลี่ยนฆ่าตุยหรือเปล่าจำได้เเค่นี้

ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ