หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเลือกจักรยานออกกำลังกาย เป็นความดันสูง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ระหว่าง เสือหมอบกับ ภูเขา แบบไหนออกกำลังลดไขมันความดันได้ดีกว่ากันครับ งบไม่เกิน20000 ได้หมื่นกลางๆก็จะดี เผื่ออุปกรณ์
บ้านอยู่รามอินทรากม.8 ซ.คู้บอน27/52 ตอนนี้ก็ปั่นจักรยานมือสองเกียร์หลังได้ซัก2เดือนละ ปั่นประมาณ5กิโล ลงวิ่งสนาม และปั่นกลับบ้าน
จริงๆชอบหมอบดูหมอบไว้เป็นส่วนใหญ่ จำเป็นต้อง16เกียร์ ตะเกียบคาร์บอนไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความดันสูงออกกำลังกายอะไรได้บ้าง
ความดัน 180/120 หัวใจเต็น90 สูง 180 หนัก 70 อายุ 43 อยากได้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างละเอียดหน่อยครับ เครื่องออกกำลังกายที่มี 1 จักรยานออกกำลังกายแบบ 2in1 2 ดัมเบล 6 กก 3 เครื่องซิดอัพ *
สมาชิกหมายเลข 4350178
เลือกจักรยานออกกำลังกาย เป็นความดันสูง
ระหว่าง เสือหมอบกับ ภูเขา แบบไหนออกกำลังลดไขมันความดันได้ดีกว่ากันครับ งบไม่เกิน20000 ได้หมื่นกลางๆก็จะดี เผื่ออุปกรณ์ บ้านอยู่รามอินทรากม.8 ซ.คู้บอน27/52 ตอนนี้ก็ปั่นจักรยานมือสองเกียร์หลังได้ซัก2เ
finepix
เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด
เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด เมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา ชายหนุ่มผู้รักการออกกำลังกายและปั่นจักรยาน ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลี่ย
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
แนะนำแอพพลิเคชั่นสุขภาพ (สำหรับสายรักสุขภาพห้ามพลาดนะครับ)
การดูแลสุขภาพในยุคดิจิทัลสามารถทำได้ง่ายขึ้นด้วยการใช้แอพพลิเคชั่นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการติดตามและปรับปรุงสุขภาพได้ สำหรับสายรักสุขภาพห้ามพลาดนะครับ MyFitnessPal แอพที่ช่วยในการติดตามอาหารและ
Panukorn Bn
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
ทริปเล็ก ๆ 2 คนพ่อลูก 2 ชั่วโมง 12 กม.
วันหยุด ลูกชายชวนไปปั่นจักรยาน (ก่อนหน้านี้เคยไปมาแล้ว ติดใจ) เลยจัดทริปเล็ก ๆ ไปกันสองคน ปั่นไป พักไป จากคู้บอน 6 ไปวัดพระยาสุเรนทร์ ไปกลับ 2 ชั่วโมง 12 กม. (รวมหลงซอยด้วย)
buk_moke
บึงหนองบอนตอนนี้เปิดปิดกี่โมงคะ
เห็นบางเว็บบอกเปิดตีห้าบ้าง แปดโมงครึ่งบ้าง สิบโมงบ้าง อยากทราบเวลาที่ถูกค่ะ พอดีจะไปปั่นจักรยานวันอาทิตย์ช่วงเช้าๆ กลัวว่าไปแล้วจะยังไม่เปิด
สมาชิกหมายเลข 8529852
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
หายิม และ เทรนเนอร์ เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา คู้บอน
ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5472513
อยากเปลี่ยนชุดจานหน้าจักรยานเก่า แต่ไม่แน่ใจเปลี่ยนกับอันใหม่ได้ไหมครับ
มีจักรยานเก่าเอามาทำเป็นที่ขี่ออกกำลัง ถอดล้อใส่กับ Wahoo Core ปั่น Zwift ได้ซื้อบันไดคลีทมาเปลี่ยน แต่เนื่องจากจักรยานมีสนิมขึ้นมาก สุดท้ายถอดบันไดออกได้ข้างเดียว อีกข้างรูด เลยว่าจะซื้อช
ไข่ย้อยลอยทะเล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเลือกจักรยานออกกำลังกาย เป็นความดันสูง
บ้านอยู่รามอินทรากม.8 ซ.คู้บอน27/52 ตอนนี้ก็ปั่นจักรยานมือสองเกียร์หลังได้ซัก2เดือนละ ปั่นประมาณ5กิโล ลงวิ่งสนาม และปั่นกลับบ้าน
จริงๆชอบหมอบดูหมอบไว้เป็นส่วนใหญ่ จำเป็นต้อง16เกียร์ ตะเกียบคาร์บอนไหมครับ ขอบคุณครับ