Optimum Serious Mass(Weight Gainer) 6Lbs – Chocolate * 1 กระปุก (เวย์เพิ่มน้ำหนัก) ผมหนัก 42 กิโลกรัม อายุ 23 ปี สูง 162 ผมควรผสมผงกี่ กรัม ดีครับ

เคยกินของ ON-OPTIMUM Serious Mass กระปุกนึงคับ น้ำหนักขึ้นมา 2-3 โลในเดือนนึง แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย พอดีว่าจะเข้ายิมด้วยคับ จะซื้อมากินใหม่ มีตัวไหนแนะนำบ้าง (หรือกินตัวเก่าก้โอเค) กระปุกละ 2000 (6lbs)

พอดีไปอ่านเจอมาในกระทู้ว่าถ้าหากกินเวย์คู่กับการออกกำลังตายและเพิ่มอาหารหลักจะช่วยเพิ่มน้ำหนักแต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกเวย์ตัวไหนดี ช่วยเลือกหน่อยครับ Optimum Nutrition : Serious Mass - Weight Gainer 6 L

ทาน Elite อยู่ดีๆ ก็หาเรื่องให้กับตัวเองซะงั้นครับ สั่ง Super Mass Gainer มาหวังเพิ่มน้ำหนัก ก่อนสั่งก็พอรู้สรรพคุณของอาหารเสริมชนิดนี้มาบ้าง สรุปก็ยังดื้อรั้นจนได้ !! เจอเข้ากับตัวเองแล้ว ชงยากมาก

คือช่วงนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk ครับ คือผมเป็นคนผอมครับแต่จะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง และก็ได้ไปศึกษาวิธีและข้อสงสัยต่างๆที่ผมสงสัยอะไรพวกนี้มาเยอะแล้วครับ และมีพี่คนนึงเขาบอกว่า ''ถ้าเป็นคนผอมและอยากจะตัวใหญ่ให

พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ผมมีเวย์mass gainer ดูและอ่านมาจากหลายๆที่ต้องกินเวย์ตัวนี้ 3-4 สกู๊ป แต่ว่าผมเพิ่มมื้ออาหารเข้ามาด้วย ควรต้องกิน3-4 สกู๊ปมั้ยครับ กลัวว่าจะอ้วนลงพุงแทนสร้างกล้ามเนื้อครับ หรื

คือเพื่อนผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะว่าตัวผอมมากเลยซื้อตัวนี้มา ซื้อจาก fitwhey นะครับ แล้วเว็บเขาแนะนำเขาเขียนว่า กินตอนเช้า 1/3 หลังเล่น 2/3ก่อนนอน1/3 เขาหมายถึงกิน ตอนเช้า 1 ส่วน 3 ไม่ใช่ 1 สกู๋ปใช่ไหม

น้ำหนักตัว62 กก. ช้อนใหญ่มาก อยากถามว่าทานมื้อละกี่ช้อนครับ แล้วก็ตอนออกกำลังกาย

ซื้อมาจากเว็ป เว็ปหนึ่งก้ไม่ได้สังเกตอะไร เปิดซองมาทำไมช้อนมันใหญ่ๆ ลองไปดูใน youtube ช้อนมันเหลี่ยมๆ อันนี้ไม่เหลี่ยมเลย แถมรสชาติแย่มาก(จืด)

อยากรู้ว่า กินเวย์ serious mass weight gain powder รสช็อกโกแลต ทำให้สิวขึ้นจริงไหม  แล้วมี เวย์ตัวอื่นที่กินแล้ว สิวไม่ขึ้น มีไหมครับ  ตอนนี้ผมหนัก 60 สูง 174 ต้องกินเวย์ตัวไหนดีค