คือช่วงนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk ครับ คือผมเป็นคนผอมครับแต่จะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง และก็ได้ไปศึกษาวิธีและข้อสงสัยต่างๆที่ผมสงสัยอะไรพวกนี้มาเยอะแล้วครับ และมีพี่คนนึงเขาบอกว่า ''ถ้าเป็นคนผอมและอยากจะตัวใหญ่ให้ Bulk ก่อนแล้วค่อย Lean ทีหลัง'' ตอนนี้ผมก็ตัวใหญ่มาระดับนึงแล้วครับ แต่ช่วงเนี๊ยคือช่วงที่ผม Bulk แล้วไม่ค่อยเห็นผล ทั้งๆที่ผมทาน 6 มื้อต่อวันแล้วจนเห็นผลมาระดับนึงแล้วแต่ยังไม่ได้ตามที่ผมต้องการ จากนั้นผมก็ไปถามพี่คนเดิมครับ และเขาก็บอกว่า ''ถ้าเป็นแบบนี้น้องคงต้องเพิ่งอาหารเสริมแล้วหละ'' แต่เขาไม่ได้บอกครับว่าควรทานตัวไหน เขาบอกให้เลือกเอาเอง แต่ผมไม่รู้ว่า 2 ตัวนี้ อันไหนดีกว่ากันอ่าครับ เพื่อนๆคนไหนที่รู้ช่วยแชร์หน่อยนะครับ คอบคุณล่วงหน้าครับผม