เพิ่งสมัคร PT ฟิตเนส  ไปค่ะ

เล่นหลังเลิกงาน ด้วยเวลาเรามีอันจำกัด จึงเทรนได้ครั้งละประมาณ 30 นาที  (วอร์มก่อน 10 นาที)
สัปดาห์หนึ่ง  เทรน 2 วัน  สลับวันมาเบริน์เอง 2 วันค่ะ
อยากทราบว่าปกติ ที่อื่น เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ  

ขอบคุณค่ะ