สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้เราออกกำลังกายโดย t25 ค่ะ เพิ่งขึ้นเบต้า โดยเราเต้นตามทาเนียคนเดียว อยากทราบว่าเราควรเล่นอะไรเพิ่มดีหรือเปล่า หรือ t25 วันนึงเพียงพอแล้วคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่