สมมติว่าลดความอ้วนอยู่ หนักประมาณ 60 กิโล
แต่ใน 1 วันกินน่องติดสะโพกไก่ต้ม 2 ชิ้น ลอกหนังออก หนักประมาณ 600 กรัม
ไข่ขาว 3 ฟอง ไข่แดง 2 ฟอง จะมีผลต่อร่างกายยังไงคะ
อื่นไๆข้าว 1 ก้อน น้ำเต้าหู้ 2 ถุง