สวัสดีค่ะ หลังจากอยู่ต่างประเทศมานาน2ปีกว่าน้ำหนักขึ้นไปเกือบจะ30กิโล(ปัจจุบันสูง173ซม. น้ำหนัก101กิโล)และวางแผนจะอยู่ไทยยาว ตอนนี้พักบ้านอยู่แถวๆบางพลี-คลองตำหรุ ส่วนตัวไม่ใช่คนในพื้นที่เลยอยากได้คำแนะนำฟิตเนสที่มีสำหรับลดความอ้วน คาดิโอ และBodybuilding ให้สามีด้วยค่ะ