เกริ่นนิดนึง คือ ผมไม่ชอบไปยิม เลยจะซื้อดัมเบลไว้ที่หอ แล้วเล่นเอาทุกส่วน
ตามหนังสือไรงี้อ่าครับ
คำถามที่ผมสงสัยคือ ควรจะซื้อที่ นน. เท่าไหร่ดี ถึงจะใช้พอในระยะยาวอ่าครับ
คือผมไม่ต้องการกล้ามใหญ่เว่อแบบเพาะกายนะครับ
ปล. ผมซื้อแบบเปลี่ยน นน ได้ มาแล้ว ข้างละ 15 โล แต่รุสึกว่าถ้าเล่นอกอะไร มันอาจจะเบาไป หรือจะไปวิดพื้นดี
ปล.2 ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะคร้าบ
ปล.3 ผมสนใจbowflex552 นะแต่แอบแพง -.-