กลุ้มใจค่ะ ทั้งๆ ลูกเราไม่ได้ป่วยเป็นอะไร พอตกกลางคืนถึงเวลานอนหลับไม่สนิท ตื่นมางองแงเป็นประจำเลย ทำไงดีค่ะให้เค้าหลับสนิท ไม่งองแงบ้าง

เรื่องของเรื่องคือ เรานอนไม่ค่อยหลับหรือหลับไม่สนิทนั้นเอง ตอนกลางคืนเราก็รู้สึกง่วงนะแต่พอปิดไฟนอนกลับไม่ง่วงซะงั้น เราอยากหลับมากแต่สมองเรามันไม่หลับนะสิ --" เรามักจะฝันว่าไปนู้นไปนี้ ฝันแบบจ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ

เรามีปัญหากับการนอนมาสักพักแล้วค่ะ หลังๆมานี้ยิ่งหนักเลยค่ะ กว่าจะหลับก็ปาไปตี 2 ตี 3 พอหลับได้ก็หลับไม่สนิทอีก รู้สึกตัวทั้งคืนเลย คือประเด็นมันอยู่ตรงที่ระหว่

พอดีเรื่องคิดในสมองเยอะแยะะครับช่วงนี้เลยนอนหลับไม่สนิทชอบตื่นกลางดึก

ส่วนตัวของเจ้าของกระทู้ จากความรู้สึกตัวเองนะคะ! เรารู้สึกว่าการนอนหลับแบบไม่ฝันอะไร พอเราตื่นเราจะรู้สึกว่าเราได้หลับเต็มตื่นดีมากๆ แต่ถ้าวันไหนฝันพอตื่นมามันรู้สึกทั้งเหนื่อยทั้งง่วง มันรู้สึกเหมือน

เจ้าของกระทู้เป็นวัยทำงานเลข 40+..มีอาการหลับยาก .หรือหลับแล้วไปตื่นกลางดึก...ชีวิตวนลูปมาก คือ นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทติดต่อกันสองสามวัน....แล้วจะมีวันนึงที่หลับสนิทยาว...พออีกวันกลับมาเป็นเหมือนเ

คือหนูมีอาการหัวใจเต้นไวเร็วและแรงมากๆค่ะ ตอนแรกๆก็ไม่ได้คิดอะไรแต่มีอยู่วันนึงมันกลับรู้สึกกลัวมากๆ ใจเต้นเร็วเกือบ150เลยค่ะ แต่พอนั่งสักพักก็ลดลงเรื่อยๆ ชอบมีอาการหลังตื่นนอนค่ะ อยู่ๆก็รู้สีกกังวลขึ

ก่อนเริ่มตื่นกลางดึกมีช่วงนึงที่ผมปรับเวลาการเข้านอน หลังจากนั้นก็ตื่นกลางดึกมาตลอด ช่วงแรกๆตื่นแล้วหลับต่อไม่ได้ ืื หลังนั้นตื่นก็หลับต่อได้ ถึงจะกลับต่อได้ แต่มันเพลียมากครับ เรียนจะจะหลับตลอด ไม่รู

เราเคยมีอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ช่วงนี้พอมีเรื่องเครียดมันก็หนักขึ้น เราเริ่มดิ่งหมดหวังเศร้า อยากร้องไห้ติดกันมา3 อาทิตย์ โดยที่ไม่อยากมีความสุขเลย เราท้อแท้กับทุกอย่า เป็นเพราะเราทำมันพังเเต่เเรกเราเล