สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 16
ข้อแรกนะครับ ผมว่าถ้าจะคุมอาหารแบบเคร่งครัดจริงๆ ตัดแป้งออกจากชีวิตไปเลย 5555+ ข้าวขาว ก๋วยเตี๋ยว ข้าวเหนียว ขนม ของหวาน ทุเรียน ผลไม้หวานๆ ยิ่งกระทินี้ตัวดีเลย จริงๆมีเยอะกว่านี้นะ ถ้างดได้ก็จะดีครับ อะไรที่เรารู้สึกอร่อยๆ ตัวร้ายทั้งนั้น
ข้อสองกับสาม รวบตอบเลยนะครับ เรื่องจะกิน ชาหรือสมุนไพร ที่พูดถึงผมไม่เคยกินนะ แต่ผมก็สายสมุนไพร สายต้มยากินเหมือนกัน ถ้ากินและช่วยได้ก็กินต่อไปครับเหมือนเป็นตัวช่วย แต่อย่าลืมคุมอาหารตามข้อแรกละกัน ผมก็มีกินยาต้มสมุนไพรของคลินิกนึงในโลตัสบางนา กินแล้วดีขึ้น น้ำตาลไม่สูงแบบแต่ก่อน ตอนนี้ไม่ต้องกินยา รพ.แล้วครับ
ข้อสุดท้าย นอนดึกมีผลแน่นอนครับ ยิ่งนอนดึกร่างกายยิ่งเครียด ยิ่งเครียดยิ่งน้ำตาลพุ่งปรี๊ดเลย ถ้าเลี่ยงนอนดึกไม่ได้ เปลี่ยนเป็นนอนให้เพียงพอ 7-8 ชม.กำลังดี
ข้อสองกับสาม รวบตอบเลยนะครับ เรื่องจะกิน ชาหรือสมุนไพร ที่พูดถึงผมไม่เคยกินนะ แต่ผมก็สายสมุนไพร สายต้มยากินเหมือนกัน ถ้ากินและช่วยได้ก็กินต่อไปครับเหมือนเป็นตัวช่วย แต่อย่าลืมคุมอาหารตามข้อแรกละกัน ผมก็มีกินยาต้มสมุนไพรของคลินิกนึงในโลตัสบางนา กินแล้วดีขึ้น น้ำตาลไม่สูงแบบแต่ก่อน ตอนนี้ไม่ต้องกินยา รพ.แล้วครับ
ข้อสุดท้าย นอนดึกมีผลแน่นอนครับ ยิ่งนอนดึกร่างกายยิ่งเครียด ยิ่งเครียดยิ่งน้ำตาลพุ่งปรี๊ดเลย ถ้าเลี่ยงนอนดึกไม่ได้ เปลี่ยนเป็นนอนให้เพียงพอ 7-8 ชม.กำลังดี
แสดงความคิดเห็น
เป็นเบาหวาน แต่ไม่ได้กินหวาน+ออกกำลังกาย แต่น้ำตาลสูง เพราะอะไร?
หลังจากเป็นและเข้า รพ. ไป1 อาทิตย์ ก้กลับบ้านมา คุมน้ำตาลมาตลอดครับ ไม่กินหวานเลย ออกกำลังกายเกือบทุกวัน จนค่าน้ำตาลที่เคยสูงก้ลดลงจนเหลือแค่ 100 หน่อยๆ บางครั้งก้ไม่ถึง แถมน้ำตาลต่ำเสียด้วยซ้ำ อาการของผมดีมาเรื่อยๆ จนคุณหมอสั่งลดยาลงมา
จากฉีดอินซูลิน NovoRapid หรือตัวคุมน้ำตาลระยะยาวทั้งวัน 14ยูนิต ฉีดตอนเช้าก่อนอาหาร 14 ยูนิต และฉีด Levemir Flexpen หรือตัวคุมน้ำตาลระยะสั้นมื้อต่อมื้อ เช้า กลางวัน เย็น มื้อละ 12ยูนิต จนล่าสุด ลดมาเหลือแค่ฉีดตัวคุมน้ำตาลระยะยาวทั้งวัน 6ยูนิต ครับ แต่พอผ่านไปจนถึงตอนนี้ผมไปหาหมอครั้งล่าสุดกลับพบว่า ค่าน้ำตาลเฉลี่ยสูงขึ้นเป็น 6.1 จากที่ผ่านๆมาประมาน 5.5 แถมตรวจพบว่าแอนตี้บอดี้ในร่างกายมีความปกติอีกด้วย ตอนแรกคุณหมอจะให้กลับมาเพิ่มยา กลับมาฉีดระยะสั้นเช้า กลางวัน เย็นอีกครั้ง แต่ผมขอโอกาสจากหมอเป็นฉีดแบบเดิมไปก่อนครั้งนี้ ถ้ายังไม่ดีจะกลับมาฉีดแบบเดิมอีกครั้งคุณหมอก้ตกลง จนปัจจุบันครับ ผมก้ยังคงออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการคุมน้ำตาล คุมอาหารอยุ่ แต่ปรากฎว่าน้ำตาลมันกลับมาสูงอีกครั้งนึงครับ หลังอดอาหาร8ชม.ก้ 110-130 จากนั้นก่อนอาหารกลางวันกะเย็น ก้สูงขึ้นเรื่อยๆ หลังอาหารทุกมื้อก้ยิ่งสูงไปใหญ่เลย 200 อัพ บางครั้งก้ 300-400 ไม่ทราบสาเหตุว่ามาจากอะไร ดังนั้นผมจึงขอตั้ง
กระทู้มาเพื่อถามผู้รู้ว่า
1.สาเหตุที่ผมน้ำตาลขึ้นแบบนี้ทั้งที่ไม่ได้กินหวาน และออกกำลังกายด้วย(วิ่ง) มาจากอะไร?
2.การกินชาต้ม มะม่วงหาวมะนาวโห่ กินถั่วต้ม หรือน้ำอัญชันผสมตะไคร้ จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้มั้ย?
3.และถ้าไม่ได้ผมควรจะกินอะไรเพื่อที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้?
4.นอนดึกนี่มีส่วนทำให้น้ำตาลขึ้นมั้ยครับ?
ปล.ที่ผมเป็นเบาหวานก้คงเพราะช่วงนั้นเปนช่วงสอบเข้ามหาลัยครับ เลยทำให้เครียด และเป็นโรคนี้ในที่สุด
รบกวนผู้รู้ ผู้มีประสบการฯ์เข้ามาตอบกันเยอะๆนะครับ ถือว่าช่วยสงเคราะห์เด็กคนนึง5555 มีอะไรผิดพลาดไปขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ขอบคุณล่วงหน้า
ครับ... ^^