แต่ก่อนเราออกกำลังโดยการ วิ่งวันละ 40 นาที + เต้นตามคลิป 20 นาที  น้ำหนักลดลงสุดที่ 45 กก. (เราสูง 155 cm)

ช่วงนี้เราเปลี่ยนมาเต้น circuit training ตามคลิป 50-70 นาที น้ำหนักขึ้นมา 48  กก. เลย

พยายามจะไม่เพ่งที่น้ำหนักอย่างเดียว

แต่ก็ตกใจที่น้ำหนักขึ้นมาถึง 2 กก หลังจากเริ่มออกกำลังแบบนี้แค่ 1 เดือนเลย ฮืออ