เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผมเป็นรองช้ำครับ อยากออกกำลังกายบ้างจะต้องทำอย่างไรครับ

ทดลองออกกำลังกาย โดยวิธีเดินสายพานมา 2 วัน
ก็เกิดอาการเจ็บส้นเท้าครับ ต้องเดินเขย่งโดยไม่ลงน้ำหนักที่ส้นเท้าครับ
หยุดเดินสายพานมา3วัน อาการหายเจ็บแล้ว
ทีนี้ ถ้าอยากจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และหวังลดลดไขมันเกาะตับ
และว่ายน้ำก็ไม่เป็น  พอจะมีวิธีออกกำลังกายแบบไหน ได้บ้างครับ
ท่านใดพอทราบ ช่วยแนะนำให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
dme
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่