สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 18 แล้วแต่สูงแค่ 170 เฉียด 171
อยากจะสูงให้ได้อีกสัก 5 เซนจะดีมากเลยครับ
พ่อสูง 165 แม่สูง 154.
ผมออกกำลังกายนะครับ เล่นเวทบ้าง กระโดดเชือกบ้าง วิ่งบ้าง ชกมวยบ้าง
อาหารเสริมก็กินนะครับเป็นวิตามินรวมบ้าง เวย์บ้าง ซิงค์บ้าง  นอนก็พอนะครับคิดว่า 7 ชม แต่นอนดึกครับ ประมานเที่ยงคืนกว่าๆ

ผมจะทำอะไรได้อีกบ้าวครับ อาหารก็กินครบ 5 หมู่ดี นมก็วันละ3กล่อง ไม่สูงขึ้นเลยครับ TT TT ผมต้องทำใจรึเปล่า

ขอบคุณครับ