คนที่กินเยอะๆแต่ไม่อ้วนเขาเอาของกินไปไว้ส่วนไหนของร่างกายคะ

ตามที่ถามเลยค่ะ พอดีเรามีปัญหาเรื่องหุ่นมากกกกกกกกกกกก
หนัก 53 สูง 166 ตอนนี้ย้วยมากเลย หยุดตามใจปากก็ไม่ได้ ชอบกินหมูกระทะ บราวนี่ บลาๆ เป็นคนมีพุงตั้งแต่ ม.1 เพราะไม่กินผัก ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย อ้วนขึ้นมา 5 โล กินเพลินไปหน่อย พอเปิดเฟสบุค เห็นสาวๆหุ่นสวยๆ อัพรูปของกินดูดีๆ แบบบ่อยๆ แต่ไม่เห็นอ้วนเลย หุ่นแบบดีมาก
ขาเล็ก พุงแบนราบ เลยสงสัยว่า เขาทำกันยังไง กินเยอะ แต่ไม่อ้วน

เครียดค่ะเครียด

ฮืออออออออออออ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ออกกำลังกายครับ ชัวร์สุด
ไม่ต้องไปสนใจคนอื่น อยู่ที่ตัวเราเองครับ

กระผมทานอาหารในแต่ละวันค่อนข้างเต็มที่ ครบทุกมื้อ
แถมไปเน้นมี้อหนักๆในตอนเย็น-ค่ำ ทุกๆวันมานานแล้วครับ แต่ไม่มีพุง แถมยังพอมี six pack ได้อยู่ เพราะผมออกกำลังกายเป็นประจำครับ
วิธีนี้แนะนำเลยว่าอ้วนยาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่