คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ออกกำลังกายครับ ชัวร์สุด
ไม่ต้องไปสนใจคนอื่น อยู่ที่ตัวเราเองครับ
กระผมทานอาหารในแต่ละวันค่อนข้างเต็มที่ ครบทุกมื้อ
แถมไปเน้นมี้อหนักๆในตอนเย็น-ค่ำ ทุกๆวันมานานแล้วครับ แต่ไม่มีพุง แถมยังพอมี six pack ได้อยู่ เพราะผมออกกำลังกายเป็นประจำครับ
วิธีนี้แนะนำเลยว่าอ้วนยาก
ไม่ต้องไปสนใจคนอื่น อยู่ที่ตัวเราเองครับ
กระผมทานอาหารในแต่ละวันค่อนข้างเต็มที่ ครบทุกมื้อ
แถมไปเน้นมี้อหนักๆในตอนเย็น-ค่ำ ทุกๆวันมานานแล้วครับ แต่ไม่มีพุง แถมยังพอมี six pack ได้อยู่ เพราะผมออกกำลังกายเป็นประจำครับ
วิธีนี้แนะนำเลยว่าอ้วนยาก
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คนที่กินเยอะๆแต่ไม่อ้วนเขาเอาของกินไปไว้ส่วนไหนของร่างกายคะ
หนัก 53 สูง 166 ตอนนี้ย้วยมากเลย หยุดตามใจปากก็ไม่ได้ ชอบกินหมูกระทะ บราวนี่ บลาๆ เป็นคนมีพุงตั้งแต่ ม.1 เพราะไม่กินผัก ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย อ้วนขึ้นมา 5 โล กินเพลินไปหน่อย พอเปิดเฟสบุค เห็นสาวๆหุ่นสวยๆ อัพรูปของกินดูดีๆ แบบบ่อยๆ แต่ไม่เห็นอ้วนเลย หุ่นแบบดีมาก
ขาเล็ก พุงแบนราบ เลยสงสัยว่า เขาทำกันยังไง กินเยอะ แต่ไม่อ้วน
เครียดค่ะเครียด
ฮืออออออออออออ