เรา สูง 165 ซม. หนักประมาณ 54 กก. เราเป็นคนโครงใหญ่ค่ะ ดูตัวใหญ่แต่ไม่ได้ดูอ้วน แล้วเข้าใจในคิดเองว่าถึงผอมกว่านี้ ก้อดูตัวเท่านี้แหละ เลยไม่ได้อยากผอม (ไม่ได้หลงตัวเองนะคะ เป็นคำบอกเล่าจากคนใกล้ตัวที่บอกว่าเราดูผอม) แค่อยากดูไม่ย้วยค่ะ ไม่ลงพุงค่ะ ตอนนี้คือตื่นเช้ามามีพุงนิดหน่อย เบาๆ แต่พอกินอะไรที พุ่งยื่นยังกับคนท้อง

เลยสงสัยว่าถ้าเราเข้าฟิตเนส weight training อย่างเดียวไม่ cardio เลย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 1 ชม. จ้างเทรนเนอร์ และไม่ได้ควบคุมอาหารมาก แต่ก็ไม่ตามใจปากมา คือพยายามเลี่ยงของหวาน มัน ทอด แต่ถ้าอยากอาจแอบกินบ้าง ประมาณนั้นอ่ะค่ะ พุงจะหายย้วยได้มั้ยคะ คือแค่อยากดูไม่ย้วย แต่ไม่ได้อยากมีซิกแพคหรืออะไรอ่ะคะ หรือต้อง cardio กับลดอาหารด้วยคะ?