เมื่อวานออกำลังกายติดต่อกัน 3 ชม เริ่มด้วยตีแบต 2 ชม แล้ววิ่งอีก 1 ชม
ที่ออกติดต่อกันเพราะช่วงก่อนป่วยบ่อยจนไม่ได้ออกกำลังกายเลยพอหายเลยซัดยาว

ตีแบตตอนแรกง่วงเพราะพักผ่อนน้อยทำงานยันเช้า ตื่นเที่ยงตีบ่าย 3 ตีไป 30 นาทีก็หายง่วง
ทั้งกระโดดตบทั้งวิ่งทั้งย่อก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ไม่ปวดท้องหรือรู้สึกเจ็บปวดอะไร
พอตีแบตเสร็จก็มาวิ่งรอบสนามฟุตบอลรอบแรกวิ่งเร็วยาวติดกัน 4 รอบสนามพักเดินรอบนึง
แล้ววิ่งติดกันอีก 3 รอบสนาม แล้วพักเข้าห้องน้ำพบว่าที่ กกน มีคราบสีน้ำตาลจางๆติดอยู่
แต่ก็ไม่มีอาการปวดท้องหรือเจ็บอะไรเลย ตอนปัสาวะก็ไม่มีอะไรออกตามมาด้วย

เลยลองแข็งใจวิ่งต่อติดกันอีก 3 รอบสนาม เข้าห้องน้ำมีคราบสีน้ำตาลออกมาอีก
แต่ตอนปัสาวะก็ไม่มีอะไรผิดปกติ เลยหยุดวิ่งกลับไปบ้านก็ไม่มีอะไรผิดปกติ

ครั้งนี้ไม่ปวดท้องแบบครั้งก่อนตามกระทู้นี้http://ppantip.com/topic/33096154
ไม่ได้ใกล้ช่วงมีประจำเดือนแบบครั้งก่อนเพราะนับแล้วน่าจะมาตอน 7-10 เดือนหน้า

เกี่ยวกับอดนอนแล้วพักผ่อนน้อยหรือป่าว หรือไม่ค่อยสบายกินยาเยอะเกินไป ?
หรือเกี่ยวกับเราไม่ได้ออกกำลังกายมาพักนึงพอออกเยอะเกินไปเลยมีอาการกระเทือน
หรือร่างกายเราอ่อนแอเกินไปที่จะออกกำลังกายหนักๆ ติดๆกัน

ตอนนี้เลยไม่กล้าวิ่งเลย