ซื้องาดำจาก top มาค่ะ
หลังจากล้างน้ำจนสะอาด ก็เอามาคั่วด้วยไฟอ่อน ๆ ให้มีเสียง ป๊อบ ๆ แล้วก็พักไว้ให้คลายความร้อน
ปัญหาคือ ไปอ่านเจอใน internet มา บางคนก็บอกว่าต้องเอาไปบดหรือปั่นต่อ
บางคนก็บอกว่าให้เก็บใส่กระปุก ทานได้เลย

สรุปคือแบบไหนถูกต้องคะ
คือ ตั้งใจจะทานบำรุงผมค่ะ รสชาติไม่เกี่ยง ขอให้ได้คุณค่าทางอาหารก็พอ