ก่อนหน้านี้เมื่อหลายปีที่แล้วรักษาอาการซึมเศร้าเลยได้รับยานอนหลับไปด้วย ก็หลับได้ด้วยเพราะยาล้วนๆเลยค่ะ ผ่านมาหลายปีอาการต่างๆเริ่มดีขึ้นก็เลยได้หยุดยา จนมาตอนนี้อาการนอนไม่หลับเริ่มกลับมามีปัญหาอีก

เราเผลอหลับไปแป๊บนึง ลืมตาขึ้นมาแล้วรู้สึกเหมือนนอนกอดใครอยู่แล้วเค้าโอบไหล่เราเรานอนหนุนแขนเค้า ตอนแรกคิดว่ากอดแฟนอยู่หลับอีกรอบสดุ้งและลุกมานั่งสรุปไม่ได้กอดไรเลย และเราคนเดียวไม่ได้นอนกับใครมาก็ครึ

จอดรถเวสป้าไว้หน้าบ้านแล้วมีร ถกระบะทึบส่งของขับมาด้วยความเร็วชนแล้วหนี มีครบทุกอย่าง รูปถ่ายทะเบียนรถ บัตรประชาชน,ใบขับขี่ แจ้งความแล้ว ตำรวจออกหมายเรียก ผ่านมาสามวันแล้วยังเงียบ เครียดมากๆ เพราะค่าซ

นอนไม่หลับ ไม่ได้ว่างขนาดนั้น ละก็อยากจะนอนให้ไวขึ้น

คือว่าผมจะมีเพื่อนคนนึงที่เป็นเพื่อนในกลุ่มไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมตามใจเค้าด้วยรึป่าวเค้าเลยชอบทำเหมือนผมไม่มีความรู้สึกชอบพูดแซะชอบทำร้ายทางจิตใจบางครั้งก็แกล้งเตะโต๊ะหรือพูดขู่แล้วก็ยังจะมาอยากรู้จักคน

เราเป็นมาพักใหญ่ๆแล้วค่ะน่าจะตั้งแต่2-3เดือนที่แล้ว รู้สึกหัวใจมันเจ็บแปล๊บแปล๊ปตลอด ทุกครั้งที่มีเวลาได้คิดทบทวน ก็จะมีความคิดที่ตัวเองรู้สึกด้อยค่าประหม่าและกังวลตลอดเวลาเลย รวมถึงเรื่องประสบการณ์ที

สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยคะแบบเวลานอนแล้วมันฝันร้ายจนสะดุ้งตื่นและจำทำอย่างที่ฝันตอนนั้นได้หมดเลยจนมันหลับต่อไมไ่ด้เลยคือเราอยากนอนต่อเพราะกลัวผักผ่อนไม่เพียงพออะค่ะเพราะไม่งั้นจะใช้ชีวิ

"ถาม : จำเป็นไหม ที่ต้องนั่งภาวนาให้นาน ๆ ตอบ : ไม่จำเป็นต้องนั่งภาวนานาน  นับเป็นหลายชั่วโมง  บางคนคิดว่า... ยิ่งนั่งภาวนานานเท่าใด ก็ยิ่งจะเกิ

ทุกคนคะช่วงนี้คือเราฝันค่อนข้างจะบ่อยมาก ตั้งแต่ช่วงต้นเดือนธันวา ปกติเราไม่ใช่คนกลัว👻หรืออะไรพวกนี้นะคะช่วงที่ย่าเราเสียเราก็ไม่ได้กลัวเหมือนเคสนี้ค่ะ มีคนเสียชีวิตซึ่งเราไม่รู้จักเขาเป็นการส่วนตัว แ