สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลยเราขอบอกนิดนึงคือเราต้องการลดน้ำหนักแบบด่วนๆเพราะต้องไปตรวจร่างกายแพเค้าเอาค่า IBMด้วยค่ะ
เราเป็นคนดูไม่ค่อยอ้วนเท่าไหร่เพราะเราเคยเปนนักกีฬาและเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องจนเราไปเรียนต่อต่างประเทศแล้วน้ำหนักเราโดขึ้นมาแถมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอีกต่างหาก!

เราหนัก80 kg สูง162cm รอบเอว28-30ค่ะ ซึ่งเทียบกับคนทั่วไปแล้วเราก็จะดูตัวเล็กกว่าคนที่หนัก80ทั่วๆไป

แต่ปัญหาของเราตอนนี้คือเรากลัวจะตัวร่างกายไม่ผ่านเพราะค่ามันระบุว่าเราอ้วนมาก(ระยะแบบว่าเสี่ยงที่3เลยอ่ะ)

เราพยายามหาทุกวิถีทางเพื่อที่จะทำให้น้ำหนักลงสัก5-10กิโลกรัมก่อนไปตรวจ (เพื่อนเราก็ผอมเกินโดนไล่ให้มากินเพิ่มน้ำหนักอยู่เป็นเดือน)
เราลองมาครบละ T25 ตอนเช้า
กลางวัน-ทำงาน แอคทีฟตลอดเวลา ขยับตัวตลอดเวลา
เย็น เต้นคาร์ดิโอต่อ
บวกกับเราลองใช้สูตร7วัน9กิโลไปอีกเพราะอยากให้มันลงเร็วๆ
(รู้ว่ามันไม่มีนะคะแต่มันจำเป็นจริงๆ)

ผ่านไป2อาทิตย์(ทำนามอย่างเคร่งครัด) ลงมา79!! แม่จ้าาาาาว T^T
เล่นโหดขนาดนี้ยังไม่ลงเลย เราไม่รู้จะทำไงละคะ จนปัญญาจริงไ
กล้ามเนื้อแข็งไปทั้งตัวละอ่ะ เครียดสุดเลยคะตอนนี้ ใกล้วันเข้ามาเต็มที่แล้ว อยากตรวจให้ผ่านในครั้งเดียอ่ะค่ะ ค่าตรวจมันแพงเหลือเกินตั้ง6xxx เราคงจ่ายหลายๆครั้งไม่ไหวค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยทีนะคะ