มีเรื่องอยากถามเกี่ยวกับวิตตามินซีครับ ผมทานวิตตามินซีปริมาณ 1000 มิลลิกรัม มาได้ สามเดือนกว่าเข้าเดือนที่สี่แล้วอยากทราบว่าทานติดต่อกันได้นานแค่ไหน และควรหยุดพักนานเท่าไหร่ บางข้อมูลที่หาได้บอกว่า ทานติดต่อกันได้ หกเดือน แต่ถ้าหากจะหยุดทานควรค่อยๆลดปริมาณเพราะร่างกายเราจะชินกับการรับวิตตามินเพิ่มมากไปถ้าหากหยุดลงไปเลยจะมีเลือดกำเดาออก หรือไม่ ก็ออกตามไรฟัน มันก็เกิดขึ้นจริงเพราะมีอยู่ช่วงนึงที่ผมหยุดทานไปเพราะต้องไปต่างจังหวัดแล้วลืมเอาวิตตามินซีไป ไม่ได้กินไปสามวัน แปลงฟันตอนเช้าเลือดเต็มปากเลย แล้วถ้าจะกินติดต่อกันถึง หกเดือนเลย จะมีอันตรายอะไรมั๊ยครับ และอีกเรื่องคือ Grapes seeds อยากทราบว่ามันมีส่วนช่วยอะไรเรื่องของผิวหรือเปล่าครับเพราะมีหลายคนแนะนำให้ทานถ้าอยากมีผิวดี คือตอนนี้ผมกำลังบำรุงรักษาสุขภาพผิวอยู่อ่ะครับ ก็อยากรู้ว่ามันจะช่วยอะไรได้หรือเปล่า เห็นของแบล็คมอ ราคาตกอยู่ที่ 8** ต่อ 30 เม็ดเลย (สำหรับผมมันแพงนะผมยังเรียนอยู่ยังหาเงินใช้เองไม่ได้เลย 5555) ยังไงก็ฝากให้ผู้รู้เข้ามาตอบคำถามให้หน่อยนะครับขอบคุณครับ