สวัสดีค่ะ ที่เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะได้อ่านเกี่ยวกับโรคกลัวอ้วนไป เราเองก้เป็นหนึ่งในนั้นที่เคยอ้วน และอ้วนมากๆ ถุงมากที่สุด ถึงขั้นเพื่อนๆล้อเลียน แต่เราต้องบอกก่อนนะคะว่า ตัวเราเองทานยาลดน้ำหนักมา และที่เราผอมได้ก้เพราะยาลดน้ำหนัก แต่ว่าปัจจุบันนี้ เราไม่ได้ทานแล้วนะคะ

เราเคยบ้าอย่างที่บอกว่าเป็นโรคจิตได้เลย อยากให้ทุกๆคนที่เคยลดน้ำหนัก หรือ กำลังลดน้ำหนักนั้น ใส่ใจสุขภาพตัวเองให้มากพอ โดยที่ไม่ได้ผอมจนเกินไป หรือ อ้วนจนเกินไป

แต่ก่อนเราเองหนักอยู่ที่ 68 และ เราเองมีโรคประจำตัวคือ โรคหัวใจ แต่ว่าเราเป็นผู้หญิงที่อยากสวย ขำย้ำว่าอยากสวยและผอม ซึ่งตลอดเวลาที่ผ่านมา เราไม่เคยได้ผอมเลย ถึงขั้นลองยาลดนน. ทุกยี่ห้อที่เค้าว่าดี เราก้ลอง ลองมาทั้งหมดค่ะ แต่หัวใจเราแทบจะไม่เอื้ออำนวยกับยาเลย เราเองบอกตามตรงว่า แต่ก่อนเราไม่สามารถที่จะออกกำลังกายได้เลย จนมาเจอยาตัวหนึ่ง ขอย้ำนะคะ เราไม่ได้มาขายยาลดนน. ให้ใครๆทาน อยู่ที่ตัวบุคคลเท่านั้นนะคะที่จะทานยาลดนน. เราไม่ได้ห้าม เพราะสิทธิ์อยู่ที่ตัวคุณเอง มันผันชีวิตให้เราเปลี่ยนไป กำลังใจในการลดนน. ก้มาขึ้นเรื่อยๆ



เราเริ่มบ้า กับความผอม จนหนังหุ้มกระดูกไป เพื่อนๆเริ่มบอกว่า เราผอมเกินไป ที่บ้านก้เช่นกัน กลัวเราจะเป็นโรคจิต
หากวันไหนก้ตามที่เราชั่งนน. แล้วขึ้นมาสัก ขีดสองขีด ขอบอกเราแทบบ้า ร้องไห้ เครียด บ่นๆๆๆ ตลอด เรากลัวชีวิตจะกลับมาอ้วนกว่าเดิมอีก ทั้งๆที่หยุดยา




เราไม่พอใจกับชีวิตตัวเองมาก จนวันนึงเราตัดสินใจ ย้อนดูรูปถ่ายที่เราเคยเป็น การผ่าตัดหัวใจมาตั้งแต่เด็ก



เราต้องหยุด หยุดที่จะทำตัวโรคจิตให้ได้

เราพยามลองออกกำลังกาย ถึงจะเล่นมากไม่ได้ก้ตาม
ทานอาหารที่มีประโยชน์
ดูแลสุขภาพให้มากๆ
ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ
สุดท้าย เราก้ได้ผลลัพที่ดีต่อสุขภาพ





สุดท้ายเราอยากจะบอกทุกๆคนว่า
คุณจะลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนก้ตาม
จะพึ่งยา หรือ ไม่พึ่งยาก้ตามนั้น มันอยู่ที่ตัวคุณ จะใช้ยาก้ขอให้ใช้อย่างเหมาะสม
จะไม่ใช้ยาก้ขอให้ออกกำลังกายแต่แค่พอดี อย่าหักโหมจนเกินไป

เพราะถ้าคุณเป็นเหมือนเรา คุณเองก้อาจจะกลายเป็นโรคจิตเหมือนเราก้ได้
แต่ทุกวันนี้ เราไม่ได้เป็นแบบนั้นแล้วนะคะ เราพร้อมที่จะใส่ใจสุขภาพตัวเองมากพอ
ยาลดนน. ไม่ใช่ว่าไม่ดี มีทั้งคุณและโทษถ้าคุณใช้มันไม่เหมาะสม หรือว่าการออกกำลังกายก้มีทั้งดีและไม่ดี อยู่ที่ตัวคุณจะดูแลร่างกายคุณยังไงนะคะ