เราเป็นคนที่เวลาไป ฟิตเนส จะตรงไปลู่วิ่งก่อนเลยคือชอบวิ่งมากๆ จะวิ่งวันละ 45 นาทีตลอด มันได้เหงื่อดี แต่ก็ไม่เคยรู้ว่าการวิ่งมันมีวิ่งผิดวิ่งถูกด้วย พอได้ดูรายการกินเปลี่ยนชีวิตวันเสาร์ที่แล้ว โค้ชมิกกี้มาแนะนำการวิ่งที่ถูกวิธีให้ เราดูก็คิดตามว่าเฮ้ย...ที่เราวิ่งมาตลอดมันไม่ค่อยจะถูกวิธีสักเท่าไหร่ต้องปรับละ ก็เลยเอา link รายการมาแชร์อยากให้ได้ดูกัน เราเชื่อว่าคงมีหลายคนที่อาจจะยังไม่รู้เหมือนเรา จะได้ออกกำลังกายกันให้ถูกวิธีจะได้ไม่บาดเจ็บนะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://youtu.be/B3dNNhJA_Ks